让奶水多要多休息，保证足够的睡眠，不要劳累，不能熬夜，可以少量多餐，加强营养，多喝荤汤，多吃新鲜的水果蔬菜，多吃富含优质蛋白质的食物，调整好心态，保持愉悦的心情。
乳腺炎推乳师是治不好的部分，乳腺炎症是由于乳腺导管堵塞引起的，但是炎症症状是没办法改善的，及时到医院进行乳腺检查以及血液检查，根据检查结果由专业的乳腺科医生进行明确诊断，针对性治疗。
奶水不够建议加强营养，多吃水果蔬菜瘦肉牛奶豆制品，放松心情，注意休息，保持良好情绪，服用中药调理一下，建议平时注意个人卫生，禁食辛辣刺激食物，作息规律，避免熬夜。
乳腺导管堵塞，这时一定要及时处理，避免导致通奶不畅或者乳汁淤积，严重者引起急性乳腺炎，可以局部热敷，因为热敷可以导致乳腺导管扩张，这时可以帮助疏通乳腺导管。顺着乳腺导管的方向挤推乳房，这样也可以有助于乳腺的疏通。
催乳指的是产后的乳汁比较少，催乳要多喝带点油的汤水，如猪蹄汤，鲫鱼汤，对下奶比较好，或是吃，多往外的吸奶，多排。每天往外排出来多少奶，吸出来多少奶第二天自然就会产生多少奶，奶才能会越来越多，一点点往上追奶。如果有因为乳腺管不是特别通，老是胀憋在里面排不出来，也可以请假催乳师按摩，疏通。
正常的恶露在42天以内就会干净的，如果到产后的四十天了仍然还有血性恶露那是肯定不正常的。有可能是子宫里有胎膜或者是胎盘的残留，也有可能是子宫恢复不良，还有可能是子宫内膜的炎症，这个时候必须要尽快的到医院去做一下B超检查和妇科检查。
