我女儿才10岁,高1米54,体重就110斤了,喜欢吃肉胃口....

会员16540033 39 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我女儿才10岁,高1米54,体重就110斤了,喜欢吃肉胃口很好,看上去胖胖的,怕影响她的健康。请问应该怎么减肥、能帮我制定一个食谱表吗、非常感谢
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
孔令伟 泰山医学院其他
擅长:常见疾病营养饮食
已帮助用户: 1477
问题分析: 你好,想要控制体重就要养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯
意见建议:坚持晚饭后快步走半个小时以上。不吃甜食。蛋白质不会使人发胖,糖类才会使人发胖。进食速度要慢。吃饭时咀嚼次数要多,要细嚼慢咽
相关问答

有可能是体内的激素升高了之后引起的胃肠道不舒服,所以不想吃那些油腻的食物,像其实不用过于担心的,怀孕的初期都会有这样的一个情况,但怀孕到后期的时候,孕妇的食欲好了之后,患者自然就会吃的。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

糖尿病患者可以吃肉,选择瘦肉、牛羊肉、鱼虾等这些食物,食物都属于优质动物蛋白。糖尿病足病患者每日膳食总热量中有蛋白,提供的热量应该占到10~15%,其中2/3应该是优质动物蛋白。除了这些肉类,还有奶制品、鸡蛋都可以吃。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

卵巢瘤吃肉不好,常喝牛奶,多吃些抗肿瘤的食物,这样可以很好地避免卵巢肿瘤再次复发,其中像紫甘蓝、菠菜、红薯、西兰花、花菜、大豆、菇类等,都有不错的调养效果,多吃一些包括鱼虾等富含蛋白质、矿物质的食物。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

经常吃肉可能会引起糖尿病。
糖尿病的发生和遗传,以及身体体质和日常饮食生活,都直接关系到不要吃太多肉。所以在这里温馨提示朋友们一顿饭不要吃三片以上的肉。即使猪骨味道好吃,也不能多吃。多吃肉容易患糖尿病。糖尿病是一种慢性病,一旦得了糖尿病,一辈子都很难治愈。另外,糖尿病会引起很多并发症,严重的二型糖尿病会导致双目失明和断流,很多东西都不能吃。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

吃瘦肉可以提供身体所需要的蛋白质,帮助身体恢复,但不可以吃肥肉。另外,饮食宜清淡有营养,多吃新鲜水果,豆制品,蔬菜,瘦肉,淡水鱼类,宜食含优质蛋白质的食物,但不宜过多,宜补充与肝功能有关的微量元素及维生素。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

肝囊肿吃肉没有影响,尽量少吃,不要多吃,肝囊肿平时也要注意饮食,少吃油腻油炸食物,少吃辛辣刺激饮食,不要剧烈运动,注意休息,避免劳累,不要情绪激动,定时检查,平时多注意观察。

胡春晓副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。