如果出现了颈部右侧筋疼或肌腱的疼痛，可能存在受凉的情况。受凉可以导致这个部位深筋膜以下的无菌性的炎症，从而导致疼痛。可能有这个部位的外伤。比如一些剧烈的活动或者直接的暴力打击，而造成的局部的肌肉肌腱的牵拉损伤。可能有一些不良姿势的影响。比如有长期的坐立低头，玩手机或者是有一些不良的睡姿，都可以引起局部的肌肉痉挛，进而导致疼痛。
有肱骨外上髁炎和肱骨内上髁炎，肱骨外上髁炎又叫网球肘，是肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱炎症导致的，疼痛是由于前臂伸肌重复用力而引起的慢性撕拉伤造成的。而肱骨内上髁炎又称高尔夫球肘，是肱骨内上髁前臂屈肌腱附着处的慢性累积性损伤所产生的慢性无菌性炎症，疼痛部位在肱骨内上髁。无论以上两种哪种疾病，治疗原则都以保守治疗为主，配合药物、理疗、针灸等治疗，休息及外用消炎镇痛类。
小腿筋疼，可能是由剧烈活动之后出现乳酸堆积或急性劳损，休息一段时间后，局部热敷，促进血液循环，很快就可以缓解，如果是由于拉伤、扭伤所致的肌肉撕裂等，在休息的基础上可以局部外用非甾体止痛药膏，例如扶他林软膏，适当加强镇痛即可。
脚脖子筋疼的原因很多，在日常生活中，比较常见的是运动量大比如近期参加了跑步，爬山等运动，运动后引起脚脖子筋疼。还有不明原因的经常出现脚脖子肿胀，疼痛，并且有吃海鲜喝啤酒的习惯。可以去医院验尿酸，如果尿酸值高，考虑疼痛是痛风引起的。治疗上，可以多喝水，每天喝水2000毫升，多吃水果蔬菜，避免吃高胆固醇类食物如海鲜，动物内脏等。
手臂出现疼痛的原因可能是因为长期进行激烈的运动，还可能是因为长期的劳损、肩周炎、颈椎病等原因导致的，可通过做好日常护理，遵医嘱用药改善。
日常生活中尽量避免过度的运动，避免出现肌肉拉伤，同时需要对慢性关节炎症进行治疗。尽量避免长时间坐在办公桌前，也不要总是对着电脑和手机。通过物理治疗、推拿、按摩等方法，可以达到舒缓肌肉紧张、改善血液循环的效果。避免长时间放置于寒冷、潮湿的地方。在医生指导下服用舒筋活血片，平时要多补充营养，提高身体素质。
