怎么找准眼保健操的穴位

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怎么找准眼保健操的穴位做眼保健操时老是找不准具体的穴位导致没啥效果
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黄佰峰 药师 安溪县其他
擅长:不孕症。中药
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问题分析: 一、要找准穴位,不要瞎按,
二,是不要用力过猛;

  三、则要注意手部卫生,以防感染眼部。

  所以,要使眼睛保健操有效果,找准穴位,掌握力道,动作到位很是关键。
意见建议:只要每天坚持做,找准穴位、手法规范、力度到位,一定能发挥很好的作用
相关问答

输液扎针想找血管可以看血管与皮肤表面的关系,血管突出于皮肤表面时,说明血管位置较浅。当血管比较细皮下脂肪比较厚时,用手触摸的方法来判断血管的走行,以小于20度的角度进针,当遇到血管壁时手感有阻力,有落空感说明进入血管腔输液管有回血,稍微再进针固定即可。

徐建威副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胰腺癌,胰腺神经内分泌肿瘤,胰腺囊性肿瘤,梗阻性黄疸,十二指肠肿瘤,胆管癌,腹膜后肿瘤,急慢性胰腺炎,胆囊结石,脾脏病变的诊断及外科治疗,特别是腹腔镜微创手术。

治疗早泄的穴位通常有肾俞穴和曲泉穴。
早泄的原因有很多,包括心理因素、疾病因素等,因此要根据具体的病因进行治疗。对于早泄,可以用点穴来进行辅助治疗,可以按摩肾俞穴和曲泉穴。因为肾俞穴是肾经的主穴,平时多按可以增强肾气,可以治疗肾虚导致的性冷淡、早泄、阳痿等病症。此外,早泄患者还可以按曲泉穴,该穴位具有理气活血、清热除湿的功效。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

通常情况下,治疗盆腔炎采取静脉输液、中医中药方式。仅采取穴位按摩来治疗盆腔炎是不可取。
盆腔炎的症状通常是下腹疼痛、下腹坠胀、肛门坠胀等,严重情况会导致分泌物异常,可以在医生指导下口服中药或中成药进行对症治疗。如果是急性盆腔炎,可通过静脉输液进行调理,或者是通过理疗来辅助治疗。因此在治疗盆腔炎时,单纯穴位治疗通常不采取,在口服药物或注射药物时可以进行穴位灸疗进行配合。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

一般情况下,能除湿气的穴有下列几种,具体分析如下:
1.阴陵泉:阴陵泉为足太阴脾经之穴,在小腿内侧、膝凹处。此穴具有健脾益气、促进脾运化水湿的功能,主治水肿等病症。
2.足三里:足三里有增强机体免疫能力和调节脾胃等作用,可以治疗小腿外侧疼痛和髌骨下缘等病症。
3.复溜穴:刺激该穴,可使水的代谢恢复正常。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

亚甲减并无特定的穴道。是指在血清中,T4,T3,FT4,FT3等指标在正常范围内,而在TSH值增加的同时,也会出现促甲状腺素TSH增高。甲减是指一种全身的疾病,它是一种功能改变,而非局部的病理改变。
因此,并无固定的穴道。甲减的主要症状有疲乏无力、畏寒、心率减慢、皮肤干燥少汗、嗜睡、记忆力减退、食欲减退、便秘、月经紊乱和/或不育、体重增加、全身浮肿。如果出现这种情况,一定要到正规的医疗机构进行检查。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

一般情况下,保养卵巢的穴位有三阴交穴、血海穴、涌泉穴等,具体内容如下:
阴交穴、血海穴、涌泉穴、气海穴、复溜穴、照海穴、关元穴等。三阴交穴位于足踝部最高三尺的地方。血海就在他的双腿之上。平时可以用手指来按摩,一天2-3次,一次15-20分钟,可以促进女性内分泌系统的调节以及改善女性生殖系统的环境,今夜人有助于更好的保养卵巢。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。