可以用柠檬汁擦拭，柠檬本身就具有美白的功效.然后，在用红玫瑰扶在乳晕上.要用牛奶泡过的红玫瑰花瓣，这样花瓣才能贴上.(在晚上睡觉前做)这样坚持每天做坚持.变得的粉嫩一些.。
首先尽量减少做爱次数，另外要清淡饮食，保持健康的生活习惯，通过药物调理内分泌。保持心情开朗，避免生气，从而导致气滞血瘀，气血通畅后可能使乳晕泛红。可以把平时用的美白精华在每次沐浴之后涂一点点在乳晕上，涂上之后用一根手指轻轻转圈按摩，大概3分钟就可以。最后，要多喝水，保持代谢正常即可。
怀孕初期头晕是正常的，这应该和妊娠反应有关系。每个人的妊娠反应都不一样，如果没有明显的感冒症状，也没有大便上的异常，应该是妊娠反应，不需要太担心。饮食上要特别注意尽量要清淡一些，千万不要吃油腻、辛辣刺激性强的食物，一定要保证充足的睡眠，可以适当参加一些有氧的户外活动。
怀孕乳晕颜色不会变浅。
在妊娠早期，由于雌激素的作用，乳晕会随着雌激素的作用而逐渐发黑。妊娠3个多月后，女性的身体激素水平就会回复到原来的情况，但是乳房的颜色也不会淡。孕妇孕期身体有一些异常的变化，不用过分紧张和担心这是很常见的情况，需要定期进行产检，确保孩子的生长发育。建议孕妇要注意饮食，保证营养均衡，多吃新鲜的蔬果，充分摄入身体所需营养。
怀孕一个月左右乳晕颜色变深。
在妊娠初期，HCG、雌激素、孕激素等激素的含量都会随之增高。在这这些激素的影响下，乳房的色泽会更深，会出现蒙氏结节，更容易出现勃发。这种改变属于怀孕初期的一种正常的生理现象，一般在一个月左右出现。另外，在妊娠过程中，妇女的身体各部分也会出现不同的改变。建议女性怀孕期间要做好定期的检查。
一般情况下，乳晕颜色不会变浅。
乳晕是乳头周围皮肤色素沉着较深的环形区。一般女性乳晕的颜色在不同的发展阶段，也是千差万别。青春期呈玫瑰红色，妊娠期、哺乳期色素沉着加深，呈深褐色。怀孕后总是要加深，并且永不褪色。
日常生活中，需要注意乳房的清洁和卫生，每天用温水清洗乳房和乳头处，避免细菌或真菌感染。还需要穿着宽松透气的内衣。
