想要通过一些锻炼来增强肾功能的话，可以选择做一些平板支撑或者是选择做一些举重或者下蹲之类的动作，而且除了做运动之外，你还应该是选择吃一些补肾的食物，比如多吃黑豆，黑芝麻核桃之类的，平时注意不要总是熬夜。少吃辛辣或者刺激性食物。积极参加户外运动，放松心情。合理安排性生活次数，避免纵欲过度。不要给自己太大的压力，学会合理减压。
强骨生血口服液具有补气生血的作用，可用于小儿缺铁性贫血。
当孩子做了微量元素检测后，发现是缺铁性贫血时，才能饮用强骨生血口服液。不过一定要在家长的监护下服用。强骨生血口服液可治疗气血不足，肝肾亏虚，面色萎黄，筋骨萎软、小儿佝偻病、缺铁性贫血，是有益气生血、滋补肝肾、壮骨填髓功效的中成药，具体的效果因人而异。
可以强肾固精的运动主要有这几种。双手掌心搓热，放在腰部，上下来回按摩，早晚各做100次，具有补肾纳气的功效。按摩脚心，具有益精补肾的作用。可以强身健体，有效的预防早衰的症状。缓解肾虚引发的头晕、失眠的症状。太极拳，可以促进胃肠的蠕动功能，改善便秘的症状。
可以强肾的运动主要有双手掌心搓热，放在腰部，上下来回按摩，早晚各做100次，具有补肾纳气的功效。按摩脚心，具有益精补肾的作用。可以强身健体，有效的预防早衰的症状。缓解肾虚引发的头晕、失眠的症状。太极拳，可以促进胃肠的蠕动功能，改善便秘的症状。可以增强人体的免疫能力。
强脉冲光可以治疗痤疮杆菌引起的痤疮。
强脉冲光具有抗炎、杀菌、杀伤痤疮杆菌、抑制血管增殖等作用。强烈的脉冲光能够抵达真皮，会导致皮脂腺会产生皮脂的分泌，对于油脂类的人群有很好的疗效，可以改善肌肤的油脂含量，因此可以用于治疗脂溢性皮炎。另外，还具有消炎、杀灭痤疮杆菌等功效，对某些痤疮的感染也有很好的效果。
一般情况下，强制性脊椎炎可能无法完全治愈，可以通过正规的治疗进行改善，具体内容如下：
强制性脊椎炎通过积极的治疗后，可以减轻患者的症状，患者的腰椎和腰部的僵直和疼痛都会减轻，关节的滑膜炎也会被抑制，水肿也会随之消失。患者通常可以正常工作，强制性脊椎炎可以与B27基因有关，一旦感染，可能就无法完全治愈，容易复发，如果患有强制性脊椎炎，建议患者及时去医院就诊，做到早发现早治疗，有利于身体健康。
