做过牵引针灸等
腰椎间盘突出症及腰椎骨折锻炼，第一阶段仰卧位直腿抬高运动及下肢屈伸运动：防止神经根粘连，初次由30°开始，保持时间由15秒开始逐渐增加，10次/组，2-3组/天。第二阶段3点支撑法：平卧于硬板床上，用头、双脚3点支撑，将臀部撑起，臀部尽量抬高。保持10秒，重复20次/组，2-3组/天。
腰椎间盘突出腰椎骨折要到医院进行检查治疗。腰椎骨折后要到医院拍片，以明确骨折的严重程度。轻微的脊柱骨折可以通过保守疗法进行康复，但要注意卧床3-6个月。平时可以多吃含钙高的食物，也可以口服钙片。腰椎骨折、腰椎间盘突出症都是比较严重，可以通过手术来进行治疗。腰椎间盘突出轻微，可以通过腰部按摩、热敷、理疗等方式来进行。
粉碎性骨折块比较多，一般采用手术切开复位内固定的办法。可配合口服镇痛药，活血化瘀药物进行治疗。粉碎性骨折，在恢复期间一定要注意，合理的做好早期的功能锻炼，要将患肢抬高，有利于静脉的回流，可在床上适当的活动关节，防止肌肉萎缩和关节的粘连。同时要注意加强营养，经过治疗，功能是完全可以恢复的。
病情分析： 腰椎间盘突出可以通过牵引，手术等治疗，建议您先到医院做按摩牵引，效果不理想可以手术治疗，消除疼痛，建议到医院诊治
意见建议：有腰椎间盘突出症首先要注意改变生活方式，不适宜穿带跟的鞋，日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。
病情分析： 由于患者所患疾病有几种，所以病情仅靠网络咨询一两句话说不清楚，治疗方案也需要结合很多信息综合制定。
意见建议：您好，由于患者所患疾病有几种，所以病情仅靠网络咨询一两句话说不清楚，治疗方案也需要结合很多信息综合制定。谢谢。
病情分析： 您好，陈旧性骨折如果没有移位且不影响功能，慢慢静养就可以了，经济允许可以吃些接骨疗伤药。腰椎间盘突出腰椎间盘突出吃些活血化瘀营养神经的药，配合理疗，多休息，少走路，弯腰刷牙都有注意
意见建议：如果担心，建议到医院拍片，对症治疗，别耽误病情
