小腿胫腓骨骨折，如果得到正规治疗，一年能运动；如果没有得到正规治疗，一年不能运动。
小腿胫腓骨骨折之后，经过正规治疗，一年后骨折端基本上已经完全长好，关节的活动功能和肌肉的状态基本恢复正常，这个时候能运动。如果骨折之后没有得到正规治疗，关节僵硬，肌肉力量还没有恢复正常，这个时候如果做些剧烈运动有可能会失去平衡，还容易摔倒，所以一年不能运动。
是可以干重活的，生活中可以适当运动，锻炼身体，逐步增加运动量，慢慢来，按时复查治疗。生活中注意休息避免劳累，饮食清淡，避免辛辣刺激食物，加强营养，补充维生素微量元素，增加抵抗力，按时复查，在医师指导下治疗及康复锻炼身体，避免错过最佳治疗时期。
胫腓骨骨折就是小腿骨的骨折，因为小腿骨由两个骨骼组成，拍片子看到粗壮一点的骨头叫胫骨，细一点的骨头叫腓骨，实际上就是指胫腓骨，可以出现单纯胫骨骨折，或者是腓骨骨折，或者胫腓骨同时骨折。
胫腓骨骨折拿钢板一般是不疼的，但是麻药消失后会有一定的疼痛感。
患者发生了胫腓骨骨折，骨折断端受损严重，必须进行外科钢板内固定，而内固定的钢板在骨折愈合后，则要进行钢板的拆除。在取下钢板的时候，患者是不会有痛苦的，在取下钢板的时候，患者需要进行全身麻醉，通常都是在硬膜之外进行的，这样患者就会失去腿部的知觉。不过，在拿到了钢板之后，麻药就会消失，患者会出现刀伤的情况，不过这个疼并不严重，患者还能承受。
一般来说，小腿胫腓骨骨折的愈合时间与以下因素有关：
第一、小腿胫腓骨骨折的愈合时间与骨折部位有关，如果小腿胫腓骨骨折部位在中下1/3交界处，愈合时间可能会相应延长。
第二、小腿胫腓骨骨折的愈合时间与骨折固定方式有关，如果是切开复位内固定，愈合时间可能也会相应延长。
第三、小腿胫腓骨骨折的愈合时间与骨折类型有关，如果是开放性骨折，可能会影响骨折愈合时间。
骨折后患者应该注意休息，避免剧烈运动，及时前往医院就诊。
小腿胫腓骨骨折绝大多数都需要手术治疗，只有个别极少数由于胫腓骨骨折对位对线良好，可以考虑保守治疗。正常都需要三个月左右时间恢复，如果有钢板，到时候一年之后还需要进行彩钢板，需要注意康复锻炼。
