到医院就诊，查明病因，针对性治疗。一般引起尿频的原因较多，尿量增加：在生理情况下，如大量饮水，由于进水量增加，尿量也会增多，排尿次数亦增多，便出现尿频。炎症刺激：急性膀胱炎、结核性膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎、外阴炎等都可出现尿频。在炎症刺激下，可能尿频、尿急、尿痛同时出现，被称为尿路刺激征。
尿频尿急有可能是尿路感染的症状。尿路感染症状轻微，多喝水就可以了，如果严重必须到医院就诊。可以先观察一下，期间多喝一些温开水，清淡饮食，不要吃辛辣刺激性的食物，如果不见好转就到医院输液治疗。
都进行了检查，都是没有什么问题的了，那么可能还是要注意，是不是心态的问题，情绪的问题导致i的了，过度的担心紧张事情，导致i的问题的了，是可以考虑一些安神的药物的治疗的了，是可以帮助改善的了，要注意转移注意力。淡化感觉。
尿频主要考虑是尿道炎，男性也有可能是前列腺炎，女性有可能是盆腔炎导致的，平时注意做好局部卫生，避免不洁性生活，可以口服药物治疗。必要时可以去医院化验尿常规，做细菌培养检查，来制定合适的治疗方案。
如果晚上尿频，有可能是晚上喝水多的原因，再就是有慢性的炎症导致的。可能给体内的激素水平撤退有关系。必要的时候到医院做个B超，化验一下尿，排除一下器质性的病变。平时要注意。避免上火，少吃生冷辛辣的食物。平时要注意，憋尿试验，少时间的憋尿。
