外阴长出小包的原因主要有以下几种：第一、外阴的疖肿，局部红肿，触痛明显，时间长了会出现白色分泌物，说明局部化脓，局部保持清洁，可涂抹莫匹罗星软膏，一般一周内会有明显改善。第二种是前庭大腺囊肿，由于外阴或阴道局部炎症，导致前庭大腺管堵塞，液体无法流出，形成囊肿。但是合并感染后会出现剧烈疼痛，需要积极治疗。
一般来说，女性外阴长了一个小包包好几年了是否没事，要根据情况来看：
如果小包未伴有红肿、疼痛等症状，考虑是良性的囊肿，不用过分紧张和担心，基本不用采取手段进行治疗，定期检查即可；毛囊炎，疖子，上火，梅毒感染等原因可能会导致患者出现小包且伴有红肿、局部疼痛的症状，建议患者根据自身实际情况及时前往医院就诊，通过完善检查明确具体的病因后，在医生的指导下进行针对性治疗。
日常生活中，要注意局部的卫生和清洁，勤清洗外阴，勤换内衣裤，多穿宽松透气性好的棉质内裤，还要注意饮食健康，多注意休息，避免劳累，保持心态平和，有利于身体健康。
外阴长了个小包摸着疼要注意患处的毛囊炎等疾病造成的可能，以及粉瘤感染、外阴炎等因素造成的影响。不要用手挤压患处，可以使用碘伏消毒患处，必要时到妇科及时的检查，以及外科检查等。
睾丸上面长了一个小包很痒，首先根据外观形态初步判断一下。
患者如果局部伴有瘙痒、疼痛的病症，且长有小包，考虑是生殖器疱疹导致。如果小包成肉状，且肉状呈菜花状，需要考虑是否患有尖锐湿疣，需要前往医院进行进一步检查，自查自身是否有性生活不检点的行为，确诊后可采取手术进行治疗。也考虑是毛囊炎引起，临床上伴随红肿、疼痛的情况。
建议患者平时注意阴部清洁，进行性生活时可戴避孕套进行防护，避免感染疾病。
外阴长包可能是由于多种原因引起的，包括护垫长期刺激、外阴毛囊炎、前庭大腺囊肿等。
1.护垫长期刺激：护垫长期刺激可能会导致外阴皮肤受到摩擦刺激，从而出现长包的情况。
2.外阴毛囊炎：外阴毛囊炎则是由细菌滋生引起的感染，导致周围皮肤发红、肿痛，并可能长出小包。
3.前庭大腺囊肿：前庭大腺囊肿则发生于小阴唇的下方内侧，是由于前庭腺导管开口部阻塞，分泌物无法排出，导致囊肿的形成。
为了保持外阴卫生，建议勤换内裤并保持外阴干燥，避免盆浴以防交叉感染。如果出现外阴长包的情况，建议及时到医院进行检查，明确病因并采取相应的治疗措施，以避免病情加重。
养成定时排便的习惯.健康人直肠内通常没有粪便，随晨起起床引起的直立反射，早餐引起的胃，结肠反射，结肠可产生强烈的“集团蠕动”，将粪便推入直肠，直肠内粪便蓄积到一定量，便产生便意.所以一定要养成每天早晨定时排便的习惯。
