早上一杯特仑苏纯牛奶 两片牛奶吐司 ...

会员16223463 19岁 已回复
早上一杯特仑苏纯牛奶 两片牛奶吐司 一碗燕麦能减肥么
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
奚智博 医师 威县第二人民医院妇产科 二级
擅长:妇产科
已帮助用户: 53220
问题分析: 您好,可以的,减肥主要是要注意晚餐的摄入,建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,
意见建议:但要注意劳逸结合,饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!
相关问答

特仑苏纯牛奶这个不会致癌。目前还没有证据说明特仑苏纯牛奶会致癌牛奶本身的成分主要是蛋白质,还有微量元素,在没有受到黄曲霉菌的污染,应该不会有危害,不用过于担心。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

孕妇可以喝特仑苏纯牛奶,具体分析如下:
牛奶中的钙、蛋白质等成分是十分丰富的,孕妇适量的食用对孕妇本身和胎儿的发育都有很好的好处。但是也不能食用过量,这样会导致孕妇出现肠胃无法无法吸收,可能会造成腹泻、吸收不良的情况。
建议患者有规律性的搭配多种食物食用,保证营养的摄入均衡,避免出现营养过剩导致胎儿发育畸形的局面。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

减肥中喝特仑苏纯牛奶不会胖,喝纯牛奶是不会发胖的,也不会影响减肥。因为适量的喝牛奶,使身体所需要的,不会给身体带来多余的热量负担。因此不会导致发胖,喝牛奶可以促进吸收,夜间是钙消化吸收的最好时机,下午喝牛奶,促进睡眠,更有安定情绪的作用。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

孕妇是可以多喝些纯奶或者奶粉的,可以喝特仑苏牛奶。勤晒太阳,对补钙是有好处的。孕期饮食要多样化,荤素搭配,适当锻炼增强体质,平时养成良好的生活习惯,不要熬夜。孕期保持良好的心情,多吃些新鲜的蔬菜水果,有不适就要及时去医院检查就诊。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

减肥期间可以喝牛奶。牛奶有极好的饱腹感。饭前喝一杯牛奶能有效缓解饥饿和减少食欲,总卡路里摄入量不高于不喝牛奶的情况。如果用两杯牛奶代替晚餐,甚至可以减肥。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

早上喝纯牛奶,是不科学的,原因是经过一个晚上睡眠休息人的胃早已排空,已做好吃饭消化食物的准备,这时胃的排空也很快,而牛奶又是流质的乳汁,胃排出更快,空腹喝牛奶在胃中还未被充分消化吸收就被排入肠中造成了营养成分的损失。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病