脚踝受伤后三个月内还没有消肿，可以限制活动、外用药物、康复训练等方式来改善。
第一、限制活动时间和活动距离，减轻脚踝关节的负重，每天坚持用温水泡脚，可以帮助肿胀消失。第二、可以局部涂抹扶他林软膏，可以缓解脚踝的外伤性炎症反应。第三、坚持每天坚持康复训练，积极屈伸踝关节和脚趾，运动后及时进行冰敷，促进局部血液循环，缓解肿胀。
肿胀是骨折后较为常见的并发症，骨折已经有两个月了还微笑中。这种情况不用担心，通常会随着病情的恢复而逐渐消退。当然可以抬高患肢消肿，也可能局部热敷帮助改善血液循环，促进炎症的消退。如果需要，可以使用中药烫洗剂进行烫洗。肢体关节功能锻炼一般需在非负重状态下进行，有利于消肿。必要时可在医生指导下使用药物促进骨骼恢复。
一般情况下，骨折手术1个月还没消肿可能是周围组织未恢复、运动刺激等原因引起的，具体内容如下：
1.周围组织未恢复：在骨折手术1个月后，患者的骨折断端周围的韧带、肌肉组织可能仍处于恢复过程中，此时，患者可能处于慢性肿胀期，这通常是正常的生理现象，患者无需过度紧张，可以通过制动休息来进行改善。
2.运动刺激：如果患者在骨折手术1个月后已经开始康复锻炼，可能会对骨折处及周围组织产生刺激，从而使局部出现肿胀的情况。此时，患者可以通过冰敷等方式来缓解症状。
拔牙阻生齿后一周消肿，阻生齿由于阻生牙位置不正，被邻牙阻挡，有些还可能完全被骨组织包埋。因此阻生牙的拔除比拔其他牙要困难，被牙龈覆盖的要切开牙龈，被骨包埋的要把骨去除，被邻牙挡住的要把牙冠劈开，分片拔除。
脚踝扭伤肿了要1周才能消肿，具体时间取决于骨折程度和患肢配合程度。总之三天是肿胀的高峰期，以后会慢慢减退的，平时患肢抬高，制动，尽可能地减少活动，可以适当口服点消肿药物。
根据病患肿胀情况进行判断热敷还是冷敷。首先我们看这个外伤是外伤性的肿胀还是一个慢性的肿胀，如果是一个外伤性的肿胀，我们在24小时内都是建议冷敷的。过了24小时以后可以进行热敷了，但是对于一些慢性的肿胀，比方说膝关节炎发生的肿胀，我们给的建议是可以热敷，对一些痛风引起的关节肿胀，我们不建议热敷，也不建议冷敷，而是有非常针对性的用药，进行治疗，才能达到一个满意的效果。建议忌生冷、辛辣、刺激性食物，应多休息。
