少吃多餐，但是不要增加每餐的饭量，因为这种身材消瘦地话，人这种大多肠胃功能较弱，所以说一餐吃得太多，往往是不能有效地吸收，反而会增加肠胃地负担引起消化不良。可以把每天地进食次数改为四到五餐，食物是以这种易消化高蛋白高热量为原则，用这种循序渐进地方式逐步得到提高，各种营养物质地摄取。
头晕合并有乏力，主要还是考虑有脑供血不足，或者是由颈椎病压迫神经引起的症状，可以先吃倍他司汀片和养血清脑颗粒，或者是盐酸氟桂利嗪胶囊治疗来改善症状的。还有可以按摩活动一下颈椎，保证睡眠时间，如果一直不好，就需要去医院检查一下脑彩超和脑部的核磁共振来进一步明确。
病情分析： 你的情况考虑是有缺铁性贫血的情况如果不及时补充会导致贫血性心脏病的
意见建议：建议你在服药的同时可以增加营养多吃些含铁的食物，如动物血，蛋黄，大豆，黑木耳，瘦肉，红糖等，含量都是较丰富的，平时也可以多吃含vc的水果蔬菜可以促进铁的吸收，不要和茶、牛奶等同食会抑制铁的吸收的。
病情分析： 你的情况考虑是有缺铁性贫血的情况如果不及时补充会导致贫血性心脏病的
意见建议：建议你在服药的同时可以增加营养多吃些含铁的食物，如动物血，蛋黄，大豆，黑木耳，瘦肉，红糖等，含量都是较丰富的，平时也可以多吃含vc的水果蔬菜可以促进铁的吸收，不要和茶、牛奶等同食会抑制铁的吸收的。
指导意见：你好，根据你的描述，这种情况需要考虑到医院检查一下，明确具体什么原因导致的，你需要考虑检查一下血常规，血糖肝肾功能，咱检查项目看一下，明确具体什么原因导致的，必要时可以考虑检查一下彩超，方便的话就回答，作出评价，谢谢
指导意见：需要考虑颈椎腰椎疾病引起的，有增生或者突出，压迫了神经和血管，就会引起手脚麻木，压迫了血管，会引起头疼头晕耳鸣实力的情况的
