我今年50岁,近期做了个身体检查,葡萄糖7.94,总胆固.....

会员16443558 男 50 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我今年50岁,近期做了个身体检查,葡萄糖7.94,总胆固醇5.97高密度脂蛋白0.67血压95/145,请问该怎么办?
曾经治疗情况和效果:

我身体一直很好,没有任何不适,刚做体检,还没有治疗。

想得到怎样的帮助:

我现在应该怎样治疗,生活中应试注意什么?

医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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戴玲 鼎汉中医门诊部其他
擅长:代谢综合征的营养治疗和中医食疗养生
已帮助用户: 471
问题分析: 你好,你目前体检结果提示你:有糖尿病、血脂异常和高血压。需要到医院的内分泌科就诊,积极控制血压和血糖避免并发症发生。
意见建议:同时需要密切改善不良的生活习惯,1、膳食以低热量低盐低脂低碳水化合物为原则:合理的热能控制,适当的蛋白质,脂肪,碳水化合物组成,丰富的维生素、无机盐、微量元素供应,通过饮食控制以减轻胰岛素负担改善症状。
2、食物多样化:常用食物废物谷薯类、蔬菜类、水果类、大豆、奶类,瘦肉鱼虾类,蛋类,油脂类等,共8种食物。每天饮食都应包含8种,每类选用1-3种。
3、根据血糖和日常劳动强度,一日至少应进三餐,定时定量,适当限制主食摄入量,以250--300克为宜。按1/5、2/5、2/5分配于早、中、晚三餐,亦可根据个人情况吃4-6餐。合理饮食计划,可避免血糖的过大波动。(附各种蔬菜、水果的含糖量)
4、适当限制钠盐的摄入低盐、低钠饮食,盐每天6克为宜,钠应小于1500mg。控制能量摄入 适当限食,增加体育活动,维持理想体重,是改善代谢综合征的主要措施之一。肥胖者减肥,体重减轻1.0KG/周为宜。体重每增加5KG,收缩压可上升4mmHG,舒张压可上升3mmHG。
5、限制胆固醇每日<200mg,忌食含胆固醇高的食物,如动物内脏、动物脑、蛋黄、蟹黄、鱼子、鱿鱼等食物。多食用鱼类、富含植物固醇和大豆及豆制品的食物,大豆中的豆固醇有明显降血脂的作用。

8、多食蔬菜、水果,另外,大蒜中含有巯,所形成的巯基化合物可以减少血液中胆固醇和防止血栓形成,有助于增加高密度胆固醇,对减轻脂肪肝有利,所以应该多食。常吃洋葱、豆类、燕麦、胡萝卜、杏仁、核桃仁,少量饮用红葡萄酒,对提升高密度脂蛋白有好处。
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