高考前2个月早晨睡不醒来,比前面起来的晚,晚上还是和...

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
高考前2个月早晨睡不醒来,比前面起来的晚,晚上还是和以前一样,是十一点半睡觉,早晨六点半起床时还想睡觉,中午午睡半小时。周末睡到早晨八点还不想起床。特别是现在只有一个月时间了,最近早上第一节课还打瞌睡,是否有嗜睡症,还是有其他的病,该怎么办?
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刘玉让 南阳理工学院张仲景国医学院内科
擅长:糖尿病,脾胃疾病
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问题分析: 你好,考虑主要还是压力太大造成的,并不属于什么病,睡眠是缓解疲劳的最佳方式。长期过渡疲劳,压力大,机体会自我保护,进而出现瞌睡。
意见建议:合理安排学习和休息的时间,提高学习效率,可以适当运动以缓解压力和大脑的疲劳。保持心情愉快。营养饮食。祝身体健康。
相关问答

高考前腹泻可以通过一般治疗、药物治疗等方式治疗。具体分析如下:
高考前腹泻可能是因为紧张、焦虑等原因导致的,是因为身体感觉到了压力而出现的应激反应,一般会出现头痛、拉肚子等症状。患者应该保持稳定的情绪,规律作息,避免熬夜,保持清淡饮食,避免食用辛辣刺激性食物。其次还需要配合药物,比如服用诺氟沙星进行治疗。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

一般情况下,在高考之前,如果精神紧张,可能会导致头疼,可能是因为考试之前的压力。主要是因为他们的精神状态不好,在临考的时候会有一种害怕、紧张、焦虑等情绪,导致失眠、头疼、眩晕等。如果有这种情况,需要进行自我的心理调整,要想减轻这种情况,就要保证良好的睡眠和休息。患者再饮食方面要清淡,要规律,适当的做晨间有氧运动,可以有效改善相关不适症状。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

高考前失眠是非常常见的一种现象。失眠者要摆正心态,高考这一应激事件会多少不同影响睡眠质量。只有正确看待睡眠对其造成的影响,才能避免盲目的紧张、担心,避免恶性循环的出现,避免睡眠更加不好。良好的睡眠习惯也很重要。必要时可以借助药物治疗。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

通常情况下,早上晚上都可能会排卵。
排卵时间不是一个固定的时间,排卵跟白天和晚上没有很大关系。如果月经规律,排卵时间在月经来潮前的14天左右,可以通过B超或者排卵试纸进行检测,可以大概确定排卵时间。排卵时间跟体内的激素水平和卵泡发育大小有关系,建议定期检查。如果有生育需求,建议在排卵日的前两天同房,可以提高怀孕几率。卵子排出后可以在阴道内存活两天,精子在女性体内可以存活2-3天,所以在排卵前后同房怀孕几率非常大。如果不打算怀孕,建议做好避孕措施。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

需要改善睡眠质量。因为睡眠质量提高,睡眠时间充分,第二天就会按时睡醒。如果患者是因为没有良好的睡眠卫生习惯导致的夜间入睡困难,首先要养成良好的睡眠卫生习惯,比如睡前不要饮茶、咖啡等导致大脑皮层兴奋的食物;不要参加剧烈的运动;然后,改善睡眠环境。做到以上这几点,都有利于改善睡眠质量。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

晚上睡不着早上睡不醒首先应尽量避免白天睡觉,如果实在太困也要避免白天长时间睡觉,可在中午12点到1点之间小憩半小时左右。如果白天调整睡眠后,夜晚仍然入睡困难,可在睡前半小时服用一些新型的改善睡眠药物来促进睡眠。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗