目前考虑可能是外伤导致，或者是腰椎间盘突出症。可以去买一个护腰的腰带每天佩戴，建议可以去医院拍个全脊柱CT，明确下病情及诊断，这段时间多注意休息，如果疼的厉害可以服用止痛药，学会放松。紧张可使血中激素增多，心情愉快也是防治脊椎病的良方。
临床工作中，至医院骨科检查，如核磁共振正侧位片等，明确病情，针对性处理治疗，避免错过治疗时期。生活中注意休息避免劳累，适当运动锻炼身体，加强营养增加抵抗力，保守治疗为主，必要时微创手术处理。避免错过治疗时期。
病情分析： 不要受凉和劳累，不要负重，睡硬板床，补充钙和维生素D，对症自理。
意见建议：吃壮腰健肾丸，小活络丸，贴追风舒筋贴膏，倒走吊单杠。
问题分析：女性，十九岁，经过检查考虑脊椎骨质增生，你这年龄阶段应该不会很明显骨质增生
意见建议：当然如果是骨质增生，说明退行性改变，如果是引发疼痛，疼痛期间卧床休息及中医理疗，后期避免长时间站立，行走，坐位，弯腰，综合起来才能好转
