骨质增生的问题是没有办法彻底治疗的，可以去医院找正规的针灸科医生，通过针灸理疗，效果不错，也是安全的药物的选择是内服外用，效果应该不错。平时多做点散步、体操之类的运动，另外，也可以用按摩与牵引的方法来改善局部血液循环。
颈椎间盘突出建议使用口服药配合按摩、针灸治疗，同时要改变长期低头的习惯。肩膀疼，建议尽量不要干重体力活。或者可以先休息一段时间再挑。如果症状严重，可口服药物治疗1—2周左右可恢复。
保持良好坐姿。一般采取自然端坐位，背部保持挺直，头部略微前倾。避免颈腰部长期处于一种姿势。稍感疲劳时可离开座位行走，或每隔一个小时做些简单的伸展运动，1～2分钟即可。调整合理的睡眠姿势，选择合适的枕头。
颈椎间盘突出会压迫神经，出现这个颈部的地方酸痛，手指麻木或者说其他的问题，可以考虑尽快的去医院检查下，拍一个颈部的磁共振检查，基本上可以确定是否颈椎间盘突出，以及突出的程度，轻微的突出可以牵引，按摩和热敷贴膏药贴等利于改善，如果是严重的突出，需要考虑手术治疗的平时尽量的减少手机，电脑的使用利于颈部健康。
颈椎椎间盘突出症的病人当中有相当一部分病人同时伴有头晕的症状，但是对于颈椎间盘突出症病人头晕的症状，要先进行鉴别。因为颈椎病出现头晕并不会有严重的后果，首先要进行排除脑血管疾病带来的头晕的可能性，把这个疾病排除了才能正确治疗颈椎间盘突出症带来的头晕。
颈椎间盘突出压迫神经根，导致神经根性颈椎病，早期表现为颈肩背部酸胀疼痛，同时伴有颈肩部的酸胀，板胀感，早上起来会有明显皱褶。当神经受到压迫时，会出现一侧或双侧上肢麻木、手掌位置有明显的胀痛感，后期还会有手指屈伸活动受限的情况。颈椎椎间盘突出压迫神经根，主要是由于神经根支配的部位出现酸胀麻木、疼痛等症状，后期会出现肌肉萎缩，尤其是手部，造成肌肉萎缩，从而影响到手指的屈伸活动。
