男。26岁,运动过量导致膝盖很疼 现在依旧在坚持运动...

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
男。26岁,运动过量导致膝盖很疼
现在依旧在坚持运动
因为没有磕碰或者摔伤,应该属于膝盖磨损类似的问题特求教
曾经治疗情况和效果:

带护膝 降低了活动强度

想得到怎样的帮助:

骑车跑长途 膝盖疼

医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
李树庆 医师 老赵庄镇卫生院内科 一级甲等
擅长:高血压冠心病
已帮助用户: 2215
病情分析: 你好,你说的这种情况一般是运动量过大引起的腱鞘炎的临床表现。
意见建议:尽量减少膝盖部位的运动量,可热敷疼痛部位,必要时在医生的指导下服用消炎止痛的药物治疗。
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跑步运动过量了膝盖疼可以不贴药膏,跑步运动过量了膝盖疼时适当休息让膝关节得到很好的休息恢复正常。到时候就可以锻炼了,但运动量要从小到大,循序渐进以不感觉到不适为原则。

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