腰腿痛的病人不要吃辛辣刺激的食物，如辣椒，大蒜，大葱等。平时可以食用有营养的食物，注意补充维生素或多晒太阳等。需注意休息，避免久站、久坐，每半个小时或45分钟后应起身活动。
颈肩腰腿痛可以吃非甾体类的消炎阵痛药及活血化瘀的中药。颈肩腰腿痛的治疗要看病人的病因，一般有：1、由于姿势不正或者是长期劳损造成的，要多休息，可以口服疏经通络的药物。2、根据病程长短、疼痛原因、疼痛部位等因素，可以选择活血化瘀的药物，如果是因为气滞血瘀造成的肌肉损伤，可以选择活血化瘀的药物，如果是感冒引起的疼痛，可以选择温经散寒的药物进行治疗，这样才能达到较好的效果。
如果单纯是治疗疼痛的话，可以对症服用止痛的药物，腰腿痛是常见病多发病，是以腰部和腿部疼痛为主要症状的病症。主要针对病因治疗，常见的病因有椎间关节与椎间盘的退变又导致骨质增生、腰椎变形、椎间盘突出、椎管狭窄，慢性劳损，外伤以及手术后遗症等。拍片检查看看，做ｃｔ检查确诊。采用中药，消炎止痛药物的治疗的，另外是可以配合理疗，针灸，外用药物等治疗的，密切观察。
腰腿痛可以口服非甾体消炎药物来缓解局部炎症反应，不需要进行排斥。对于早期炎症的治疗，使用非甾体消炎药物是非常有效的，可以防止局部肌肉紧张、炎性结节的发生。可以根据病情的轻重来确定服药的时间，不需要长时间的服用，以免引起肠胃的不良反应。有高血压、出血倾向的病人需要注意观察，或者服用一些中药活血的药物。具体的使用方法要根据临床情况，在医生的面诊指导下进行。
病情分析： 看了您上述情况分析 老年人骨赂肌腱等都会有所退化而引起腰腿痛的症状 另外随着年龄的增长 体内的钙也会慢慢流失也会引起
意见建议：建议平常要适当运动 以及多食用些含钙高的食物如：牛奶 豆类 骨头汤等食物 以及必要时服用些钙中钙等补钙的药品
指导意见：你好，老年人的关节疼痛，大多数属于骨性关节炎，关节退化性病变引起，可以口服壮骨关节丸，简单调理治疗试试
