腰背酸痛的解决办法有很多，比如物理治疗、服用非甾体抗炎药物、力量锻炼等。
腰腰酸疼的主要因素有腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰背筋膜炎等。在临床上，可以采用诸如微波疗法、远红外热疗、推拿等物理疗法。也可以在医生的指导下服用洛索洛芬钠、塞来昔布等非甾体抗炎药物。为了防止和长期的减轻，需要加强腰部和背部肌群的力量锻炼，比如小飞燕的运动。
记忆力差可能是由于睡眠不足或肾精亏虚引起的早衰表征。
如果由于工作或生活太过忙碌而经常性的熬夜导致睡眠不足，则有可能会引起记忆力差，此时不必太过担心，建议改善一下日常的作息习惯，不要熬夜，保证充足的睡眠，以此来改善记忆力差的现象。
另外，如果有肾精亏虚的症状时，一般会表现为精神状态欠佳、记忆力减退、畏寒肢冷、腰膝酸软、头晕耳鸣、皮肤暗淡、脱发早白，还会影响生殖系统，因为肾主藏精，为先天之本，肾之精气盛衰关乎人的生、长、壮、老，所以补肾填精尤为重要。此时可以通过服用中成药比如八子补肾胶囊，由16味名贵中药配伍而成，其中有8味子类药，还有补肾填精的海马、鹿茸名贵动物药，以滋补肾精为本，从源头上补肾，合理服用可提高身体机能，同时还能改善记忆力差的症状，对皮肤暗淡、脱发早白等机体衰老也有显著防治效果。
一般情况下，腰背酸痛可以通过日常护理、使用药物等方式进行处理，具体内容如下：
腰背酸痛需要进行腰背肌的功能训练，可以选择仰卧位，可以选择4、5种方法，也可以是俯卧位进行腰背弓起的运动，如果出现剧烈的疼痛，可以服用对乙酰氨基酚片、吲哚美辛胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等止痛药物进行治疗，还可以拔罐、针灸、按摩等方式缓解不适症状，如果有腰椎有僵硬的症状，建议患者去正规的医院做检查，以确定是否有强直性脊柱病。
通常情况下，后腰背酸痛可能是腰背肌纤维组织炎、腰背肌筋膜炎、腰肌劳损等原因引起的，这些疾病都可能会导致后腰背酸痛的情况。患者可以使用曲安奈德封闭治疗，也可以使用布洛芬、萘普生等药物进行治疗。同时也可以通过按摩，促进血液循环，缓解疼痛。同时要注意饮食规律，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃含钙量丰富的食物，补充身体微量元素，少吃辛辣刺激的食物。
要防止腰椎骶椎出现异常疾病，不要再如此，如果持续疼痛，可以到外科就诊做一下拍片检查，看是否有异常，如果长时间没有恢复，也可以去医院做一下中医的治疗，比如中医的牵引理疗，按摩，艾灸都可以缓解腰酸背痛。
小孩记忆力差可以通过调整和训练来改善。宝宝记忆力差，主要原因是因为宝宝注意力差，不集中导致。注意力是记忆的基础。所以想提高宝宝记忆力，首要问题提高宝宝注意力，提高其兴趣才行。这要家长和老师必须共同努力训练宝宝的注意力。
