正常和谐的性生活对女性的身体和心理健康有很大的好处。和谐的性生活能够促进女性雌激素的分泌和卵巢功能加强，对月经紊乱有调节作用。和谐的性生活能够减少患心脏病的风险，和谐的性生活能促进睡眠，让女性的精神及全身肌肉得到放松。
间断式性交法：在性交活动中，男性当有射精预感时，立即停止阴茎的提插，把阴茎留在阴内，女性在性兴奋时阴道扩张，阴茎头没有接触阴道壁，可以降低龟头的刺激而降低性兴奋等到射精预感完全消失，再行性交活动。
阴道超声可用于测量宫颈长度和检测阴道穹窿后分泌物中的胎儿纤维连接蛋白。妊娠中期，宫颈管长度大于30毫米或fFN检测结果为阴性，基本排除近期早产。孕妇应该在20周后分娩。如果fFN测试结果为阳性，早产的可能性增加，需要根据情况进行治疗。
根据社会道德准则享受性行为和控制生殖行为的能力，消除能抑制性反应、削弱性能力、损害性关系的消极心理因素，如恐惧、羞愧、罪恶感和虚伪的信仰，没有器质性障碍、各种生殖系统疾病及妨碍性行为与生殖能力的躯体缺陷。
一般情况下，男性健康问题有以下几方面：
有很多原因会导致男性健康问题，例如经常熬夜、不规律、精神紧张、压力大、吸烟、酗酒、同房次数多、不洁癖等。男性患上了生殖器疱疹、龟头炎、淋球菌性尿道炎、慢性前列腺炎等泌尿生殖系统的疾病，还有可能引起阳萎、早泄等。还会引起弱精症、少精症等原因可能会导致生殖能力降低，以上情况都是常见的男性健康问题。
引起性生活早泄的原因很可能是精神压力大，或者身体状况比较差导致的。所以应该积极调理身体，多吃滋补肾精的食物或者结合有氧运动来看看效果，不要熬夜，也不要有频繁的性生活。
