宝宝四个月了奶水不足可以多喝一些下奶的汤，奶水不足的时候要让宝宝多吸允乳头，会刺激女性下丘脑垂体分泌更多的催乳素，如果奶水还是很少不能满足宝宝生长需求，可以在两次母乳之间添加奶粉喂养。
首先应该多吃些发奶的食物，比如黄芪当归炖鸡汤喝、通常炖鲫鱼汤、黄豆炖猪蹄等，多喝些汤水。同时要让宝宝多吸奶，多刺激就有能多泌乳的。要保持心情舒畅，必要的时候配合药物治疗。也可以采取催奶师按摩乳房，配合局部热敷，加强营养，有利于增加奶水。同时要保持心情舒畅，避免过度劳累和过度焦虑，不要吃回奶的食物，比如韭菜、麦芽等。
奶水突然变少，首先考虑是饮食不当引起的，比如是在哺乳期中吃一些，比如韭菜，花椒大料等这些有回奶作用的食品，就会导致奶水突然变少，或者由于哺乳期情绪有过激烈的变化，日常生活吃的食物过于油腻等，导致乳腺管排除不及时，从而引发奶水变少的原因，建议加强营养，多吃些蛋白质丰富和各种营养的食物。
可以添加辅食贴补婴儿奶粉，可以添加米汤，米糊，菜泥，鱼泥，苹果泥。另外母亲本身应该吃一些中药和从饮食上进行调理，增加奶水。添加辅食的原则添加辅食应循序渐进，由少到多，由稀到稠，由细到粗。
四个月宝宝不长体重应该是与出生体重，饮食情况，遗传因素等密切相关的。平时要给孩子合理搭配饮食营养，4个多月的宝宝可以逐渐的添加辅食了，可以先从蛋黄、米粉等泥状食物来开始少量适应。
一般情况下，宝宝二十天了老是吐奶，可能是由于生理原因造成的。具体分析如下：
由于婴儿的消化系统功能还没有完全成熟，肠胃的发育也不是很好，喝奶后，胃很可能会膨胀，而幽门括约肌的功能也比较发达，所以吃奶后，幽门会痉挛。如果孩子的生长发育和消化系统的发育正常，呕吐的情况就会逐渐改善，但是也不用过于担忧。一般情况下，在孩子吃完牛奶之后，可以先将孩子抱起来，轻轻拍打他的后背，让他的胃酸排泄出来，缓解他的恶心感。
