颈椎病原因坐姿不良和缺少运动。经常在电脑前工作，一天工作八小时，这也是造成颈椎疾病的重要原因之一。另外现代人的日常生活中经常缺少运动，运动是恢复身体的一个重要因素，这有助于身体的康复，许多年轻人因为缺少运动，导致颈椎的变化加快，经常会去医院检查，发现自己患有颈椎病，但通常都不能得到很好的治疗，因此，要从工作和生活两方面进行预防和保健。
长期不正确的坐姿会引起颈椎疾病。颈椎病的病因有很多，最常见的是后天因素。其中包括：
1、年龄的问题。
2、患者的病情。
3、长期坐在办公室里，导致颈椎的僵硬和骨质疏松，导致颈椎管狭窄，压迫脊髓神经根。平时要注意保护颈部，避免长时间处于不良的姿势。要增强颈部和肩膀的运动，在工作间隙或工作时间，进行头部和双上肢的前屈、后伸和转动动作，可以减轻疲劳。
颈椎病，也叫颈椎综合症，主要是颈椎骨关节炎、增长性颈椎炎、颈神经根综合征、颈腰椎间盘突出症，主要表现为头昏脑涨、颈肩疼痛、手臂麻木疼痛等。一般的发病原因有：
1、不良习惯：长期坐在办公桌前，电脑工作时间过长，手机和游戏时间过长，都会导致颈部疼痛。
2、外伤：颈部脊髓震荡、撞击后，会导致全身麻痹。
3、先天畸形。
4、地域因素：与欧洲人群相比，亚洲的人更容易发生脊椎管狭窄。
脊髓型颈椎病的发病原因主要是颈椎退变。
随着椎间盘质地变性，含水量减少，高度下降和周缘突出，椎间盘后部被覆的后纵韧带的增厚骨化，椎体边缘骨质增生，相应椎板间黄韧带及椎间关节应力增加，韧带关节囊增厚，弹性减少，造成椎管径线减少，尤其是前后径，即矢状径的减少构成了脊髓压迫症的静态因素。动态性因素主要是指颈椎的伸屈活动加重脊髓的应力、变形，从而诱发脊髓型颈椎病。
有心情烦躁，在家上网、看电视时间增多，在家上网时间增多，颈部受凉以及受伤都可能引发颈椎病。想颈部损伤在工作中的不良姿势和疲劳，均可为重要原因。颈部在日常活动中，颈椎骨关结构、神经根等会受到不良影响，时间长了，就失去平衡，从而破坏了颈校正常的稳定性与灵活性。
避免颈部剧烈运动，可以进行一些颈托制动等方法。同时注意颈部保暖，改善颈部肌肉的血液循环。还可以辅助一些药物治疗及物理治疗。具体用药应由医生结合临床予以指导。多按摩颈后肌肉，颈部热敷，可以口服点神经营养药物配合脑血管扩张药物治疗。
