高血压要吃什么保健品

老年人高血压冠心病可以选择一些深海鱼油和天然维生素E、蛋白粉、含有多种维生素的善存等，选择正规厂家的保健品的种类很多，一定要选择适合自己体质。平时应该多吃一些碳水化合物。

高血压病人是不适合吃补品的，对于确诊高血压病的人，首先应该长期吃降压一类的药，稳定血压，同时要有一个好的生活方式，对于稳定血压也具有重要的意义，在日常生活中注意清淡饮食，限制食盐的摄入即可。

高血压高血糖严重失眠，多吃新鲜含粗纤维蔬菜水果，食物延缓血糖吸收，不能吃油腻和辛辣的食物，少吃太咸的食物，少吃动物脂肪、不食动物内脏，少量喝茶，定时定量，每餐饮食按照计划份量进食，不可任意增减。

建议口服降血压的药物对症治疗，不能依赖保健品，因为保健品不能代替药物，用降血压的药物的同时，一定要注意饮食，多吃些清淡的食物，比如多吃些蔬菜水果，不能吃油腻的食物，也不能吃太咸的食物，并注意适当活动，同时监测血压、血脂、血糖。

高血压要吃芹菜胡萝卜和茄子等蔬菜可以降血压。洋葱富含前列腺素A，可扩张血管，增加冠脉血流量，预防血栓形成，同时还能降低外周血管阻力。对高血压病人十分有益，是预防心脑血管疾病不可多得的一种蔬菜。

高血压是中老年人群很常见的一种疾病，对患者的危害也是很大的，因为血压控制不好容易出现心脑血管意外，高血压患者在饮食上要保持低盐低脂肪的饮食习惯，对于肉类可以适当的少吃一些，但一定要吃瘦肉、白肉，绝对不可以吃肥肉，尽量多吃一些清淡的食物，不要吸烟，不要饮酒，避免情绪过于激动。