调整好自己的身体，补充足够营养，减少贫血的症状。平时如果有恶心头晕的症状，除了要考虑是否存在饮食问题之外，还要多关心一下自己的血液系统是否出现异常的症状，再针对这些原因来进行调节。
病情分析： 你好。红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、
意见建议：补肾的食品，将它们互相搭配，就成了很好的补血食疗方。红枣是补血最常用的食物，祝您健康。
问题分析：你好，你的描述不够详细，你的贫血属于哪一种贫血症状
意见建议：建议你去医院学院内科检查确诊，并对症治疗
问题分析：你好，首先要了解是那些原因导致进食差及恶心症状，最好是明确疾病原因，不单纯是应用补血药物的。
意见建议：最好是明确贫血原因这是最主要是，首先要找出疾病原因，这样才能更好的治疗的，存在是否与胃肠道疾病有关，必要时查胃镜给予详细检查。
病情分析： 造成贫血的原因有多种:缺铁,出血,溶血,造血功能障碍等.一般要给与富于营养和高热量,高蛋白,多维生素,含丰富无机盐和饮食,以助于恢复造血功能.避免过度劳累,保证睡眠时间.根据不同类的贫血积极用药纠正贫血。
饮食中应注意高蛋白、维生素B族和维生素C的食品及含铁丰富的饮食。有益的水果有苹果、大枣、荔枝、香蕉等。此外还应多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品，也有益于补养生血。
你好,你的情况有可能是胃的消化不舒服导致的,建议还是先做详细的检查,然后对症治疗,不要吃油腻的食物,可以先吃清淡的食物
