空调病应如何保养或治疗平时做一些什么样的活动或运动...

由于贪凉，对空调的过度依赖，长期处在空调环境中出现头晕，头痛。食欲不振，疲乏无力，咳嗽，打喷嚏，流鼻涕，关节疼痛僵硬等症状，这就是所说的空调病。空调病就要注意保持室内空气的新鲜，要定时的开窗通风换气。多到户外去运动。即使是天气炎热也不要贪凉，长时间的开空调。

应该给宝宝喝多一点白开水或者淡盐水，可以帮助出汗，宝宝因为着凉为引起的热感冒俗称是憋住汗了，所以要出汗，不要把宝宝一直放在密闭的房间里面，要放在空气流通的地方，可以减少病菌在空气中的含量。

首先开空调频率减低，给予开窗换气，而且在开空调的时候，尽量不要在空调室里面吸烟，大量饮水给机体排汗，肌肉酸痛的给予热敷等对症处理。对空调定期消毒，保持适度的室外活动。

应减少吹空调时间，工作一两小时有规律去户外活动全身关节，生活中注意保持空气流通、保证新鲜空气的流动，及时更换空调过滤网。在空调屋下注意衣物的增减，减少冷饮的食用。

不要长时间的停留在空调房间内，要注意房间的通风，空调也不要开得过冷，同时要多喝水适当的运动出汗，增强身体的抵抗力。夏天空调病指的是在空调屋里呆久了，因受凉出现打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、咳痰、发热、浑身酸痛乏力。

空调病的主要症状有头晕、头痛、食欲不振、上呼吸道感染、全身酸软等。引起这些症状的主要原因是因为空调房间相对比较密闭，空气不易流通，容易滋生细菌，另外空调屋内温度较低，空气比较干燥，容易引发一些黏膜疾病。如果人经常处于空调环境下，再去户外运动，会感到明显的冷热差异，造成神经功能紊乱，引起头部不适症状。