要调整自己的生活习惯。不要吃刺激性和热性的东西，不要抓挠，不要熬夜，要每天大便.其次，尽量不要使用外用药。痘痘是毛囊里皮脂淤积，那么就要加强清洁，将淤积的皮脂清洁干净然后再修护。
一般情况下，男士脸部皮肤粗糙，可以通过药物治疗、日常护理等方法进行治疗。
1.药物治疗：男士脸部皮肤粗糙，可以在医生的指导下使用红霉素软膏、夫西地酸乳膏、维A酸乳膏、等药物进行治疗。
2.日常护理：男士脸部皮肤粗糙，一般需要改善生活方式，避免熬夜、均衡营养、清淡饮食，少食用辛辣刺激及油腻的食物，适当补充维生素。合适使用护肤品。
长粉刺黑头痘痘怎么要保持饮食清淡，多喝水，不要吃辛辣刺激性食物，不要熬夜，还要保持情绪稳定。如果黑头或者痘痘红肿的话，可以涂抹药膏。不要挤压，避免感染扩散，不能喝酒吸烟。
是一种半固体的凝胶，多为白色，或者是微黄色。它的药物成分是甲硝唑，还有其他辅助的成分。药膏是一种最常用的药膏，具有抗厌氧菌感染，抗滴虫的作用。它只是有消炎的作用，并没有淡斑等其他的功效，可以去黑头痘痘。
应该是痤疮，与皮脂腺分泌旺盛淤积有关系，口服药物，配合治疗，忌食辛辣油腻食物，多运动，睡眠要充足，保持大便通畅。平时注意多喝水，饮食也要清淡，不要吃油腻刺激性的食物，而且也要注意多休息，养成良好的生活习惯。黑头可是个顽固的东西哦，黑头产生的原因有内在和外在之分，内在的主要就是你雄激素分泌过盛，直接刺激皮脂腺增多，促进毛囊的角化而是毛孔堵塞，就容易产生黑头；还有内脏功能紊乱，便秘，精神紧张，疲劳过度。
