拉稀吃苹果、桃子等水果好，但是不能过量吃，要适量吃。
拉肚子在医学上称为腹泻，是指排便习惯和粪便性状发生变化，多由细菌、病毒、真菌等病原体感染以及饮食不卫生、腹部受凉、服用某些药物等原因所引起。因此，患者在积极治疗的同时，应注意调整生活方式和饮食习惯。苹果营养丰富，含有丰富的糖；桃子富含胶质物，这类物质到大肠中吸收大量水分，可缓解拉稀。
胃肠功能不成熟的婴儿容易腹泻和消化不良。腹泻的常见原因是消化不良、感冒、胃肠炎症、胃肠菌群失调等。建议儿童口服益生菌药物进行调理，有利于改善症状。两餐之间喝温水，少吃多餐，不要吃太油腻的食物。
婴儿拉稀考虑消化不良以及喂养方式方法不当引起的。首先要注意保暖不要着凉，少量多次喂养，一次不要喂太饱，可以配合中医推拿治疗的方法逐渐调理和改善。饮食上尽量清淡为主。
一吃东西就拉稀的原因有胃部的力量不够、胃炎、胃溃疡、消化道功能障碍等。
如果出现一吃东西就拉稀的情况，主要考虑是患者脾胃虚弱，平时一定要注意饮食，可以选择在医生的指导下服用一些桂附地黄丸、归脾丸等来进行调理治疗。但是可能是由于胃肠功能紊，患者容易乱出现消化不良、进食后胃动力不足、胃排空时间延长或者肠蠕动增强等情况。
在日常生活中，有不少人一吃饭就拉肚子。脾胃虚弱的人，一般都是脾胃虚寒，所以在饮食上要特别的注意：以清淡易消化的食物为主；不要吃辛辣、油腻、生冷的食品；在日常生活中要注意定时定量，少吃多餐。
可以服用健脾丸、人参健脾、启脾丸、补脾益肠丸、固肠止泻丸等，还可以服用益生菌来调理肠道菌群。平时要多吃新鲜的蔬果，少吃或少吃油腻的东西，这样体质就会越来越好。
