情绪波动大易哭是因为孕早期由于受到激素水平波动影响,再加上一部分女性面对突如其来的怀孕,时刻担忧体内胎儿的发育情况而不知所措,所以容易出现情绪波动大,甚至悲伤哭泣。如果长期处于愤怒、悲伤或抑郁的情绪当中,不利于胎儿的生长发育。
自我鼓励法,用某些哲理或某些名言安慰自己,鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐,会使情绪好转。语言调节法,语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时,朗诵滑稽、幽默的诗句,可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示,也能调节自己的情绪。
血糖不稳定的原因主要由于平时饮食中吃含糖量的食物较多所引起。一种是由于最近情绪波动较大,压力过大所形成。另外一方面也是由于降血糖的药物没有及时服用,其次感冒,外伤,睡眠不足等,都可能会造成血糖不稳定。如果患有血糖高,在平时的饮食中,要遵循少食多餐的原则,每顿饭吃八成饱,并且及时去医院对血糖浓度进行监测。
导致血压不稳的原因非常的多。首先高血压患者,如果出现服药不规律,另外服药的量不够,这种情况就有可能会导致患者血压不稳。再就是其他因素导致的,比如紧张、劳累、熬夜、生活不规律,这样就会导致血压不稳。
是心理原因,比如天生个性就淡淡忧愁,或者父母性格的影响,对他的影响也会导致情绪低落,也可能是社会因素,比如工作不顺心、压力过大,人际交往的矛盾,领导和他关系不好。
胃肠道是人体第二大脑,具有调节自主神经中枢和内分泌系统的作用,因此消化道系统容易受到情绪和心理因素的影响,当情绪激动时,胃部可能会出现胃疼的症状。平时要保持愉快的心情。避免大喜大悲,过度焦虑、紧张、愤怒等情绪,对身体不好。需要注意保持饮食清淡,不吃生冷刺激的食物避免病情加重,可适当进行锻炼,减少患病概率。