一般情况下，月经还没有来可以吃益母草胶囊，具体内容如下：
如果经期延迟不来，或是经血减少，颜色变深，可以口服益母草胶囊进行调理。益母草胶囊是一种具有活血化淤的功效的中药配方。最好是在来例假的时候使用。女性出现月经不调的情况主要有内分泌紊乱、营养不良、卵巢早衰等原因。通常并不是所有的患者都可以使用益母草冲剂，所以要到医院做妇科检查，确定原因，进行针对性的处理。
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
益母草颗粒是一种具有调经作用的中成药。一般情况下，来月经是否能吃益母草颗粒需要根据女性的具体情况来判断，如果女性月经量较少或经血排出不畅，则可以在医生指导下吃益母草颗粒来改善。如果女性月经量较多且经血排出顺畅，一般没必要吃益母草颗粒。
女性在吃益母草颗粒时要注意饮食清淡，避免吃辛辣、生冷、油腻等刺激性的食物，以免影响药效。
一般情况下，月经来了，也还是可以吃榴莲的。榴莲营养价值较高，其中富含碳水化合物、蛋白质等营养成分，月经期间吃榴莲，可以为女性补充营养和热量。此外，榴莲属于热性水果，月经期间适量吃可以起到活血散寒的作用，能够在一定程度上改善痛经的状况。对于喜欢吃榴莲的女性，还能起到提高食欲、促进消化等作用，对身体有一定的好处。
月经不调能吃酱油。来月经之前，以及来着月经的时候，暂时不能吃生冷辛辣的食物，忌烟酒，避免着凉，注意好局部卫生，好好休息，养成良好的生活习惯，注意全面的补充营养。
只要不是激素类食物就可以了，月经期间注意好的生活习惯，多进食营养丰富易消化食物，多吃新鲜的水果蔬菜，增强体质提高自身免疫力。建议，月经期间注意好的卫生习惯，多用温水冲洗外阴保持局部的清洁干燥，勤换内衣内裤，多穿棉线的内衣内裤减少一切刺激性因素。
