通常情况下，怀孕两个月腰疼得厉害建议孕妇调整睡姿，选择左侧卧位的体位。具体分析如下：
孕妇在怀孕两个月左右，随着胎儿的发育成长，逐渐增大的子宫会对周围器官造成压迫，并且会出现子宫右旋的情况，腰部有明显疼痛。在这种情况下，推荐孕妇采取左侧卧位的睡姿，能缓解器官受压情况，促进血液循环，一定程度减轻腰部疼痛。同时，建议孕妇适当运动，可以做一些孕妇保健操来缓解疼痛。
一般情况下，怀孕4个多月腰疼得厉害的解决方法如下：
怀孕4个多月腰疼得厉害，可能与过度疲劳或者外伤有关，建议养成良好的习惯，注意休息、适当按摩；如果是泌尿系统结石引起的，建议及时去医院检查、诊治。
在怀孕期间，孕妇要注意调整生活方式，保持愉悦的心情，养成良好的睡眠习惯，多吃蔬菜、水果以及富含优质蛋白的食物，尽量避免饮酒、喝咖啡，同时定期进行产前检查，有助于胎儿健康发育。
一般情况下，孕早期腰疼得厉害，可以通过饮食调理、日常管理等方式进行缓解。具体情况分析如下：
孕早期腰痛可能是因为怀孕后体内性激素水平发生变化、腰背部肌肉韧带松弛、子宫增大盆腔充血；还有就是怀孕后需要增加钙剂，不能及时补充。过度劳累、久站久坐、走路、姿势不当等都会诱发或加重。孕妇要注意劳逸结合，适当活动身体，避免久站久坐，多吃钙剂，多喝牛奶，多晒太阳。
孕晚期腰疼主要是因为激素的变化导致的。怀孕会使体内的激素分泌发生变化，为了分娩时婴儿能顺利通过产道，孕妈咪的身体会在怀孕时分泌一种激素，使连结骨盆的韧带松弛，这种激素同时还会起到松弛肌肉的作用，导致脊椎的弯度加大，所以容易感觉腰痛。
腰椎间盘突出，多出现于腰3/4，腰4/5，腰5/骶1。如果出现腰部疼痛厉害，则常是由于椎间盘突出，硬脊膜受压所致。这个时候要求病人应该卧床休息，而且需要卧硬板床，千万不要拧腰，也不要弯腰负重。
