脚踝骨折恢复走路痛肿需要控制运动量。
踝关节骨折在骨折的后期，可以通过康复锻炼和外置法进行治疗，主要是增强踝关节的功能，但是日常生活中尽量不要走多步，避免过量使用。如果脚肿胀比较严重，可以通过外治的方式进行外治，比如用活血油外擦，可以进行活血化瘀，可以配合热敷，也可以用中药泡脚，晚上睡觉时可以用枕头把患肢抬高，这样可以缓解一天行走后的浮肿。骨折后一般要三个月左右才能完全愈合，到了后期还会不断的出现红肿，因为一天的活动量不一样，到了晚上会出现红肿，但是经过一夜的休息，第二天的红肿就会消失，这个过程会持续很长一段时间。
通常情况下，脚踝骨折术后长期足部水肿的患者可以通过注意日常护理、使用药物等进行治疗。具体情况分析如下：
1.日常护理：脚踝骨折术后会因为静脉损伤使回流受阻，进而引起足部水肿。患者可以抬高患肢有利于静脉回流，利于消肿。
2.使用药物：患者还可以用活血化瘀药物治疗可有效改善水肿情况，随时间推移静脉回流的重新建立，肿胀会逐渐消除。
可以热敷脚躁，需要三个月左右才能完全康复，注意休息。及时手术固定，需要三个月时间就可以恢复了，平时注意休息，适量运动，在疼痛停止前尽可能不要用脚走路。在这段时间内过度用脚只会延缓损伤的治疗进程，主要是活血化瘀跟修养恢复。
脚踝骨坏死不能好。
脚踝骨出现骨坏死后不能恢复，主要是由于脚踝骨出现骨坏死，导致骨组织长时间缺氧，造成血液循环受阻而导致的。此外，脚踝骨坏死可能会在关节部位发生骨囊变性，受到挤压可导致塌陷，不能愈合，需要到医院进一步检查并治疗。
患者平时应该保持作息规律，保持饮食清淡、营养，不要劳累，应多休息，有利于身体健康。
通常情况下，脚踝骨折术后脚背肿胀的原因主要有以下几点：
1、脚踝骨折术后要进行局部制动休息，运动减少会导致患足血液循环速度降低，从而导致下肢静脉血液淤积，从而导致脚背肿胀。足背是一种疏松的结缔组织，所以很容易在这个位置出现肿胀。第二，脚踝骨折术后局部肿胀会导致足背静脉血液循环受阻，导致足背静脉血液淤积，导致局部肿胀。
骨折经常伴随软组织挫伤，还会因为骨折引起小血管、小淋巴管的损伤，造成血液循环的不良，从而造成肿胀。如果是软组织受伤较重，或者是小动脉受损，都要一段时间才能愈合，此时可以将患肢抬高，同时也可以暂时的减少运动，维持身体的稳定，同时口服七叶皂苷钠镇痛。可以使用一些活血化瘀的药物，例如血府逐瘀胶囊，需要检查是否有红热、肿胀等情况，同时要考虑是否有炎症，需要对症镇痛进行抗菌处理。
