脚踝骨折恢复走路痛肿需要控制运动量。
踝关节骨折在骨折的后期，可以通过康复锻炼和外置法进行治疗，主要是增强踝关节的功能，但是日常生活中尽量不要走多步，避免过量使用。如果脚肿胀比较严重，可以通过外治的方式进行外治，比如用活血油外擦，可以进行活血化瘀，可以配合热敷，也可以用中药泡脚，晚上睡觉时可以用枕头把患肢抬高，这样可以缓解一天行走后的浮肿。骨折后一般要三个月左右才能完全愈合，到了后期还会不断的出现红肿，因为一天的活动量不一样，到了晚上会出现红肿，但是经过一夜的休息，第二天的红肿就会消失，这个过程会持续很长一段时间。
骨折恢复之后按压痛可能是以下原因：
第一，骨折虽然已经完全恢复，但是骨折周边的肌肉、韧带等组织还没有完全恢复或者在局部留下疤痕，挤压时会出现明显的疼痛。一般通过运动可以促进疤痕的柔软，缓解患者的痛苦。
第二，骨折愈合后要进行康复训练，以便使肌肉的力量得到充分的发挥，这样可能会导致局部的肌肉疲劳，进而出现按压痛的情况。
骨折恢复后疼痛可以通过物理治疗、药物治疗等方式进行治疗。
通常骨折后疼痛的原因是局部黏连，肌肉萎缩引起的，骨折恢复后疼痛可以通过局部热敷，理疗等方式改善症状，也可以在医生的指导下使用舒筋活血片，扶他林片等药物进行治疗，如果患者的症状比较严重，则建议患者前往医院就诊，在医生医生的指导下进行治疗，以免耽误病情。
骨折恢复期刺痛可以通过一般治疗、药物治疗等方式缓解。
在骨折恢复期间，可以进行局部的推拿、湿敷。如果患者疼痛剧烈，可以使用美洛昔康、布洛芬缓释片等消炎止痛的药物，可以明显缓解刺痛症状。尽量减少剧烈的运动，避免长途行走。如上述方法仍不能减轻，应做X线检查明确情况。如果是功能锻炼过度引起的刺痛，可以经以上治疗方法得到明显缓解。
通常来说，手掌骨折恢复训练疼痛可以通过使用药物、物理治疗等方法进行处理。
如果是在手掌受伤后进行康复训练，可以通过服用一些止痛的药物来缓解，比如布洛芬缓释胶囊、萘普生片、酮洛芬胶囊等，或者氨酚待因片、盐酸曲马多等。在运动中，使用药能显著提高疼痛阈值，减少疼痛。同时，建议在训练后立即进行冰冻疗法，以防止红肿和减轻痛苦。
骨折恢复期酸痛是正常的。
在骨骼恢复期出现酸痛的原因有很多，这是一种很常见的恢复现象，主要是骨折后局部皮肤粘连造成的，会影响到血液循环，造成酸胀不适，可以通过多进行热敷，抬高患肢，这样可以缓解病情，也有些患者在饮食上不注意，因此在骨折后患者的饮食上一定要避免吃新鲜刺激的食物，比如戒烟、戒酒等。
另外，骨折患者要加强休息，保护和制动，这样才能加速骨头的恢复。