避免劳累过度，注意休息，保证足够的睡眠时间；加强锻炼，减少改善油脂分泌。避免外用界化学药物、洗发液的刺激。注意饮食，宜进食清淡食物，多吃新鲜蔬菜和水果，忌辛辣刺激性饮食，忌烟酒。
脂溢性脱发的患者是由于雄性激素分泌水平失衡导致的，可以通过西药非那雄胺片等进行治疗，也可以使用中成药物进行治疗。
脂溢性脱发是指头皮部位的皮脂腺受到了雄性激素分泌失衡等因素的影响，分泌大量的油脂，导致毛囊出现堵塞或者损伤，从而引起脱发的一种病理现象，应该使用如复方酮康唑发用洗剂对头皮以及头发进行控油清洗，同时口服非那雄胺片调节失衡的雄性激素，以达到治疗脂溢性脱发的目的。
从中医角度认为，脂溢性脱发是由于肾阴虚和血热导致的，遵照中医“由内而外，调养防治”的辨证体系，应该选择补肾填精，祛风活血的中成药物进行治疗，如敬修堂出品的养血生发胶囊，其以制何首乌、熟地黄、当归等九种中药组方而成，让亏损的肾精得到填补，气血循环能力被改善，向上濡养毛发的能力提高，对脂溢性脱发会有一定的预防和治疗作用。
男性脂溢性脱发又叫男性荷尔蒙（激素）性脱发。这种脱发是一种遗传现象，男女均可发生，男性在25-30岁时，头发会慢慢向后移动，从而导致地中海型脱发。雄性荷尔蒙引起的脱发可以通过药物来进行治疗，男性常用的药物是保发止，一天一次，一次一颗，持续使用半年以上，效果会更好，还可以用米诺地尔酊涂抹。如果长期服用药物无效，可以进行植发。
对于脂溢性脱发来说，很多都和激素水平有关，先测一下激素水平。脂溢性脱发以头皮屑多，油脂分泌多且头皮痒为特征，治疗上一般以药物治疗为主，平时一定要注意保持好的生活习惯，少吃辛辣，杜绝熬夜，这样对治疗也会很有帮助。
通常情况下，女性脂溢性脱发可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行治疗。具体分析如下：
1.一般治疗：女性出现脂溢性脱发的情况后，应该避免进食辣椒、生姜等刺激性较强的食物，同时应该避免长时间熬夜，以免加重皮脂腺分泌，进而加重脂溢性脱发的情况。
2.药物治疗：患者也可以按医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片等药物进行治疗，可以在一定程度上改善患者脂溢性脱发的现象。
此外，如果患者脱发的情况得不到改善，可以选择头发种植，主要是利用显微提取技术将后枕部位健康的毛囊提取出来，然后通过特殊的方式进行加工分离，种植到头发缺失的部位，进而可以有效改善脱发现象。
