失眠一般由以下两个方面引起：
一方面，心火过旺会直接扰乱心神，导致人出现注意力分散的症状，从而出现烦躁不安、夜不能寐、入睡困难或入睡后易醒等问题，并伴有口干舌燥等一系列问题。
另一方面，中医说胃不和则不安。胃火过旺，人会感到胃部有灼热感，也会导致入睡困难，夜间睡眠不安，口舌生疮，面红目赤，部分患者会出现大便干结。这类患者常可见舌红苔黄，脉象为大脉或数脉。
肚脐上火一般会出现发炎，流脓，红肿，痛痛等其他不适症状，平时要注意做好个人卫生，勤洗澡，如果没有出现什么不适症状的情况下，一般没什么大碍，在这期间应该注意不要吃辛辣刺激性的食物。
因上火而失眠的患者，可以考虑服用一些降肝火的药物。
也可以考虑服用药物去心火。有些人有心肾不和的现象，可以考虑听从医生的安排下服用交泰丸、白质地黄丸进行调理。有的患者心火特别大，可以口服降火药。失眠患者睡前可用热水泡脚，适当按摩神门、太冲穴等穴位，对改善失眠有一定的辅助作用。上火失眠患者也可以直接去中医院门诊治疗。
一般来说，光凭舌苔发黄不能确诊上火。
如果是脾胃湿热引起的舌苔发黄，就会伴有脘腹痞满，体倦身重等症状。如果是上火引起的舌苔黄，伴有咽喉肿痛、身体发热、便秘等症状。所以需要结合临床症状才能判断。
在日常生活中，要多喝温开水，促进新陈代谢，加强饮食营养摄入，饮食以清淡易消化为主，保证充足的睡眠，适当进行体育锻炼，有助于身体的健康。
其实醋泡姜，他只不过是一种比较好的保健品，而且功效和作用也是比较多的，但是在吃的时候尽量不要吃得太多，因为醋泡姜在吃的时候，也有可能会导致上火的现象，毕竟每个人身体的情况都不一样，醋泡姜里面有生姜，并且将容易升阳，长期大量的吃，就有可能会导致身体出现上火。
