一些女性经常感觉到手脚冰凉，很容易有一些妇科疾病，体寒导致宫寒严重的甚至导致不容易怀孕，就是主食必须要摄取，千万不能为了减肥不吃主食，在平常也要适当的吃一些坚果，坚果可以增强人们的体质，并且也可以起到御寒的作用。
来月经期间一般是可以喝牛奶的，建议喝热的牛奶。来月经期间，盆腔充血可能会导致下腹部不适，部分女性还有痛经、腹泻等症状，喝热牛奶一般能改善这些症状。月经期间要注意保暖，不要着凉，也不要吃凉的东西。如果有腹泻症状，要注意清淡饮食，避免吃辛辣、刺激的食物。月经期间也不要同房，同房有感染的风险，还要注意外阴清洁，要勤换卫生巾。
一般情况下，如果患者体寒情况较为严重，怀孕的机率会稍微偏低，患者已经怀孕说明，体寒情况不严重。
如果患者体寒情况不严重，通常情况下是不会对胎儿造成多大的影响。建议患者在平时，多喝温水、多休息，尽量少吃或不吃油腻、辛辣的食物，多出门进行散步、打太极等体育锻炼，从而增强抵抗力。
另外，要注意做定期的体检,及时补充锌、钙、铁等微量元素。
体寒的情况是会影响怀孕的，所以要进行调理，调理一段时间有好转的话再考虑备孕，可以夫妻双方都去做个详细检查，那先可以检查一下精子的成活率，女性可以检查一下子宫内的情况和输卵管的现象。
宫寒体寒也是可以怀孕，但是要调理好身体再怀孕，不要吃生冷和刺激性的食物，也是可以选择中医来进行调理，是有利于治疗宫寒和体寒的情况，在身体好的情况下怀孕，有利于优生。
一般情况下，女性在月经期间是可以吃巧克力的。具体情况分析如下：
巧克力吃了可以促进身体的气血流通，可以缓解经期的不适。吃了巧克力可以减轻女性的疼痛。不过，吃太多的话会造成身体发胖，也会造成情绪不稳定，出现胸部酸痛等症状。因此，在来例假期间，要注意多吃一些不能过量的巧克力，还要多喝一些温水和一些新鲜的水果。
