受孕前男人要多注意摄入一些钙、氨基酸、叶酸等食物，食用比较健康的食物，不吸烟不喝酒，加强身体的锻炼，主要是以耐力训练为主，逐渐减肥、强体，每天运动至少要30分钟，养成良好的作息习惯。
可能是怀孕时体内某些荷尔蒙浓度的变化改变所致，也可能因怀孕时碳水化合物的代谢改变，饥饿时血糖降低易有恶心感，从月经停止后开始到3～4个月才消失，去过还是疼痛的话，可以去医院就诊。
怀孕前喝的中药，通常来讲对胎儿的发育没有明显影响，但不同的中药成分和功效不同，很多成分是否对胎儿有影响具有不确定性，孕期建议在医生指导下服用。
若是部分女性孕前喝的中药，在怀孕后前3个月左右出现自然流产，可以检查分析孕前是否服用过对卵泡或胚胎有毒性的相应药物。若孕前3个月正在备孕阶段，就诊时应该向医生说明正在备孕阶段的特殊情况，及时互相沟通，医生可以有针对性、选择性地开药，同时避免对胎儿有害的毒性中药。
觉得应当是妊娠期反应造成的，现在已经怀孕4个多月了，恶心呕吐的症状有所好转，这样看很有可能是正常的生理反应造成的，平时注意休息，饮食宜清淡，避免辛辣和油腻，避免情绪激动和劳累。必要时可以去医院去进行相关的诊断，进行进一步的确定与治疗。
在备孕期间是可以打流感疫苗的，因为流感疫苗种类比较多，并不是所有的流感疫苗都能保证怀孕三个月之后接种的安全性，要做好孕前检查，注意保暖避免受寒，注意饮食清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，注意休息不要过于劳累，禁烟酒。
卵子从卵泡上排除以后24小时内的受孕时间，所以对于备孕的女性，受孕的时间就是在排卵日。通常对于月经周期规律的女性，排卵日是在下次来月经的前14天左右，同时在排卵日的时候还会出现明显的蛋清样拉丝白带，所以在出现这种拉丝白带的时候，就可以安排同房备孕。
