饭后喝茶来吸收油脂，乌龙茶，可以降低身体对脂肪的吸收，还可以在饭后两小时后进行慢走，可以加速脂肪的消耗，除此之外，还可以食用少量的菠萝，能够有效的帮助身体将多余的油脂排出体外，晚餐不要吃高热量高脂肪的食物，可以吃一些水果蔬菜，补充维生素。
对于滋肾益气的药物，不要在月经期间服用，因为这些药物在月经期间吸收不好，同时可能导致月经延长或月经期间出血增加。这种药在月经干净后3-7天在医院服用。平时要保持愉快的心情和充足的睡眠，可以吃些山药和黄精食品，滋养肾精。
通常情况下，痛经时想吐可以使用药物来治疗。具体分析如下：
痛经的时候想吐，建议可以口服维生素B6来缓解这种症状，并且也建议患者在月经前三天或者是一个星期，开始口服丹莪妇康煎膏进行相应的治疗，能够缓解痛经的症状，也会减少想吐的症状。另外之所以会出现呕吐的症状，主要是因为在来月经的时候内膜脱落释放一定量的前列腺素，而前列腺素不仅能使子宫平滑肌收缩，还会导致胃肠道平滑肌收缩，所以就会出现恶心想吐的临床症状，所以治疗痛经是关键。
糖尿病人可以吃薏米。
薏米在生活中属于粗粮，含有一些碳水化合物，但相对来说含有更多的植物粗纤维和少量的蛋白质，基本不含脂肪。和大米相比，同样重量的薏米能提供的热量相对较少，所以有些人会发现吃了薏米后血糖比平时吃大米时更低。薏米含膳食纤维，血糖生成指数低。薏仁含有祛湿的成分，所以很多患者喜欢用薏仁去湿。薏米、小米、玉米、荞麦、燕麦等杂粮富含膳食纤维，升糖指数低，饱腹感十足，非常有利于糖尿病人食用。
女性在月经期间可以适当吃火龙果。
火龙果是较为常见的一种水果，性凉、味甘酸，火龙果所含的营养物质较为丰富，有花青素、维生素、水溶性膳食纤维、蛋白质、铁、磷、镁、钾等。在水果中，火龙果中的花青素含量最高，不但具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还有健脾护胃、调节胃肠功能、促进消化、预防贫血、清理肠道等作用，所以经期吃火龙果对身体是有一定好处的。
一般情况下，如果女性存在经血排出不畅的情况，在例假期间可以吃月见草，反之则不可以，具体内容如下：
月见草是一味中药材，有助于活血通络。如果女性存在经血排出不畅的情况，例假量比较少，颜色比较暗，通常可以在例假期间吃月见草，以促进血液排出。但是，如果女性平时例假量比较多，则应避免在例假期间吃月见草，以免导致例假量增多，避免使例假时间延长。
