吃泻火药。。。
吃些什么药？
小便清长是指小便多的意思，夜尿清长有由肾经亏虚造成，拖延的时间比较长由气及血肾络瘀阻，肾脏血脉爬满血渣滓，血毒沉积，肾气摄纳作用减退，逐渐出现肾功能恶化从而表现出昼尿尿次数增多，尿后余力沥不尽夜尿清长小便失禁遗精频作等。
玉米主要含有大量的膳食纤维，吃玉米可以引起饱腹感，减少其它食物的摄入，同时也有通便作用。玉米含有大量β-胡萝卜素，β-胡萝卜素是保护眼睛的一种重要物质，能起到保护眼睛的作用。
晚上睡下就开始咳嗽考虑是发生呼吸系统感染。支气管或者气管会有痰液的堵塞，到了晚上在躺下后支气管树会变的水平，肺组织也会对支气管或者气管造成一定的压迫，就会加重支气管或者气管狭窄的状况发生，就会产生气流受限，从而加重咳嗽的现象。
白天没有咳嗽，晚上咳嗽，多数是呼吸道痰液刺激导致的刺激性咳嗽。首先测量体温，多喝水，检查血常规，胸部X线片，确诊是细菌还是病毒感染以及支原体感染。如果是由于支原体感染导致的这种疾病，病程较长，可以配合雾化吸入，保持室内卫生同时静脉点滴。
失眠跑800米有用，但如果不坚持跑，失眠就无法得到改善。
因为跑步能加速全身血管循环，活动肌肉发热，同时消耗身体热量。本来，睡眠的过程是恢复体力和能量的过程，通过睡眠来改善身体的消耗。跑步不仅强身健体，对睡眠也有好处，但运动不要太慢，吃饭后不要做剧烈运动。你可以继续适度的跑步，但一定要根据身体状况决定跑步时间和活动度。
黑米可以滋阴补肾，有亮发乌发的作用，还可以暖肝明目，能够保护视力，缓解视物不清。含有铁元素，可以促进血红细胞再生，有补血的作用，能够防治贫血。黑米营养十分丰富，经常食用，可以保护心血管系统健康，延年益寿。但黑米不易煮烂。若不煮烂，大多数营养素不能溶出，多食后易引起急性肠胃炎，对消化功能较弱的孩子和老弱病者更是如此。消化不良的人不要吃未煮烂的黑米。病后消化能力弱的人不宜急于吃黑米。
