骨质疏松症的饮食治疗怎么办

会员16209212 68 已回复
我奶奶今年68岁了。她最近说腿脚没以前那么俐索了,上下楼梯会特别的吃力,还经常腰酸背痛的,这会不会就是平常人们所说的骨质疏松呢,都听说老年人都会有不同程度的缺钙,我奶奶平时身体很好的,有经常去锻炼和打太极的。他很怕吃药的,食疗可以改善吗?请问老年人的骨质疏松可以用食疗调理吗?
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
覃初丹 外科
擅长:心脏病、肝胆疾病
你好,生活护理:(1)控制饮食结构,保持人体弱碱性环境.(2)吸烟会影响骨峰的形成 ,过量饮酒不利于骨骼的新陈代谢 ,喝浓咖啡能增加尿钙排泄,摄取过多的盐以及蛋白质过量亦会增加钙流失.日常生活中应该避免形成上述不良习惯.(3)适当运动对预防骨质疏松亦是有益处的.(4)避免酸性物质摄入过量,加剧酸性体质.(5)不要食用被污染的食物(6)保持良好的心情.
郝歌 妇产科
擅长:外阴白斑、斑秃
你好,骨质疏松症可以多食牛奶、蛋类、鱼类、豆制品等食物,可以适当的锻炼身体。加强室外活动,多晒太阳。记住少吃阻碍钙磷吸收的食物。(如菠菜、笋、碳酸饮料、咖啡、防腐剂食品),不要乱服皮质激素类药物、抗惊厥药物。改变不良生活方式。合理补钙。如果食用食疗后仍没有效果,请及时到医院就诊,以免延误最佳治疗时机。
唐诗曼 皮肤科
擅长:女性不孕、子宫肌瘤、宫颈疾病
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你好,骨质疏松,一定要注意保暖,特别是天气不好阴天的时候,要经常锻炼 多活动 饮食方面 ,要注意不要吃刺激性食物,特别是油炸的东西最好不要吃,多吃点鱼,跟骨头汤! 意见建议:1.适当运动2.多吃高钙食物3.补肾4.多晒太阳。
相关问答

骨质疏松症可以通过一般治疗、使用药物等方法细菌残留。
骨质疏松症是由于多种原因导致的骨密度和骨质量下降,骨微结构破坏,造成骨脆性增加,从而容易发生骨折的全身性骨病,如果患有此病,患者需要注意一般治疗,即适当锻炼身,注意进补食物补钙,比如牛奶、牛肉、鸡蛋、鸡肉等;还需要使用药物进行治疗,常用的药物有六味地黄丸、金匮肾气丸、乳酸钙颗粒、碳酸钙片、葡萄糖酸钙口服溶液等。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

必要时至医院骨科检查,明确病因病情,给予针对性治疗处理。注意休息避免劳累,饮食多样化,加强营养增加抵抗力,按时复查。主要靠平时适当活动,晒晒太阳,可以用些治疗骨质疏松药物。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

骨质疏松症需要及时进行诊断,通过骨密度仪检测骨质疏松程度。也可以选择常规B超或者双光子骨密度检查,对骨密度也有判断作用。根据骨质疏松症不同程度,采用不同治疗方法。骨量减少可以通过补充钙质、维生素D,增加户外活动,促进骨质增加。如果骨质疏松症骨密度达到-2.5以下,通过有效药物治疗,比如双膦酸盐类药物、雌激素调节剂、降钙素。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

骨质疏松症可导致全身骨头骨质疏松,这样的状况会让人浑身发酸,并且肌肉力量缺乏轻微的活动或者工作就容易导致身体的劳累,此种状况可使病人活动能力降低。
如果是女性患者,那么还会出现月经紊乱等问题,所以要注意预防和控制骨质疏松症疾病发生的概率。需积极应用抗骨质疏松药物。在服用抗骨质疏松药时一定要注意饮食方面的问题。平时也要晒晒太阳、喝杯牛奶,食用虾、皮鱼子酱等食品。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

骨质疏松病人可以通过补充钙质来缓解,但人体对单纯的补钙难以吸收,需要维生素D的协助才能很好的吸收,建议加服适量维生素d,现在很多补钙药物都加有适当比例的维生素D,可以选用这样的补钙剂,具体药物不便在此公布。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

可以多吃点含钙高的食物,多喝点棒骨汤,多吃点鱼。或者服用药物,适当的运动。平时注意饮食,多喝水,多吃蔬菜水果,少吃辛辣的食物,三餐定时定量,饭后适当的运动。慢慢会恢复正常的。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术