叶酸每日补充多少?

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我怀孕一个月,在大夫的推荐下购买了爱乐维复合维生素, 爱乐维主要成份: 12种维生素:维生素A(4000国际单位)-1.2毫克、维生素B1-1.6毫克、维生素B2-1.8毫克、维生素B6-2.6毫克、维生素B12-4.0毫克、维生素C-0.1克、维生素D3(500国际单位)-12.5微克、维生素E-15毫克、维生素-0.2毫克、叶酸-0.8毫克、烟酰胺-19毫克、泛酸钙-10毫克。 7种矿物质和微量元素:钙-0.125克、镁-0.1克、磷-0.125克、铜-1毫克、铁-60毫克、锰-1毫克、锌-7.5毫克。   里面的叶酸含量为0.8mg,我听说每天只需要0.4mg就可以不可以,这样是不是超标了?另外里面的维生素A含量是1.2毫克,我如果每天再吃鸡蛋,牛奶,可能不可能维生素A超标?·爱乐维我可不可以不可以每天吃半片呢?
相关问答

孕早期叶酸的补充量为每天0.4毫克。
正常情况下,女性需要在备孕阶段到孕三个月的时间内都要服用叶酸,从而达到预防胎儿出现神经管畸形的作,最好是每天服用0.4毫克,在饭前的半个小时到一个小时服用,可以更好的对叶酸进行吸收,还要注意作息的规律,保证营养的均衡。
孕妇在日常生活中应注意保持饮食的清洁、卫生,注意饮食清淡,避免吃辛辣刺激和油腻的食物。

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擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

怀双胞胎无需吃双倍的叶酸,而育龄妇女应在孕前三个月开始,每天服用四百微克的叶酸可以预防胎儿神经管的畸形的发生。服用叶酸可以预防百分之八十的神经管畸形儿出生。最初三个月需要补充叶酸。

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擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

备孕期间日常饮食中也含有叶酸成分,所以不必吃得太多,补充叶酸过多也会对胎儿造成影响。补充叶酸可以预防胎儿畸形,夫妻双方都要按量服用叶酸。男女双方每天各补充0.4mg的叶酸就可以了,需要补充800mg以内的叶酸的。

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叶酸的情况下每天吃一颗就行了,除非叶酸代谢异常的女性要吃两颗的。备孕期间就应该吃叶酸,一般孕前三个月以及怀孕早期的三个月都应该吃叶酸。一般每天一次,每次一片。

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一般情况下,怀孕是需要补充叶酸。
正常情况下,怀孕前三个月和怀孕后三个月都要服用叶酸片,孕妇在怀孕时体内激素紊乱,如果没有及时补充营养,可能会导致体内叶酸含量缺乏,容易影响腹中胎儿神经系统发育,出现胎儿神经管畸形情况。
孕妇平时要多吃有营养的食物,不要过度劳累或者长时间熬夜,都可能影响胎儿生长发育。定期进行孕检,查看胎儿生长发育的情况。

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孕妇每天需要补充800mg的钙。
如果孕妇处于怀孕初期,需要每天补充800mg的钙,以便胎儿的细胞分裂和器官初步发育,满足身体所需的钙需求。如果是处于盖中期需要每天补充100mg的钙,如果是孕晚期,需要每天补充1200mg的钙,还可以多使用含钙丰富的食物,有利于孕妇的身体健康和胎儿的生长发育。
建议患者在日常生活中要注重饮食清淡,多食用高蛋白类食物。

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