不要太担心。禽流感病毒属于一种抵抗力相对较差的病毒。在自然环境中，存活时间不超过1天。鸡蛋上没有这种病毒。此外，即使有这样的病毒，它也会在长期储存后自然死亡。此外，病毒主要通过呼吸道传播，而不是消化道。所以不小心吃了一点生鸡蛋是没关系的。
h7n9禽流感的传染性强，免疫力低下的人与H7N9禽流感的携带者接触或者玩耍时，就可能会被传染。在日常的生活中，避免到人群密集的地方玩耍，出门时记得戴口罩，注意个人的清洁卫生，平常要加强运动，早睡早起，按时吃饭，来提高机体的免疫机制。
想要预防h7n9禽流感，在日常生活中要多进行体育锻炼，增强体质，提高自身的免疫力。也要多吃绿色蔬菜和新鲜的水果，多喝热水。自己也要养成饭前便后勤洗手的习惯。饮食上一定要吃煮熟煮透并且合理烹饪的食物。不要长时间带着密闭空间和空气不流通的空间。平时注意家里的通风。
H7N9禽流感症状早期类似普通的流感，高温发热，持续一周左右，可伴有流涕、鼻塞、咳嗽、咽痛、头痛、肌肉酸痛和全身不适等，进展比较快，多半有活禽接触史，去医院做个血常规检查，针对具体的症状对症下药。
H7N9禽流感临床表现为发热、咳嗽、少痰，可以伴有全身的症状，比如头痛、肌肉酸痛、全身的不适，重症病人病情发展比较迅速，会发生重症的肺炎ARDS等，体温大多持续在39℃以上，伴有一些比较明显的呼吸困难、咳血痰，即快速进展出现的急性呼吸窘迫综合征。有部分病人可以出现纵隔的气肿、脓毒症、意识障碍、急性的肾损伤、休克、多器官衰竭、甚至死亡。
禽流感主要表现为上呼吸到感染症状，比如发热，咳嗽，部分严重患者可有头痛，全身肌肉酸痛等全身不适。当病情迅速发展时，就会出现胸闷，呼吸困难等呼吸道症状，有相对少数的重症患者可以出现多个系统或脏器的衰竭，常见的有心力衰竭，中枢神经功能障碍。
