身体素质不好劳累后就会有呕吐浑身乏力心里也不舒服

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身体素质不好劳累后就会有呕吐浑身乏力心里也不舒服
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服用增强体质的饮食及适当提供药膳,往往有利于病情的恢复。
  1、初乳:人的初乳中含有大量的抗体,其中尤以分泌性IgA(SigA)含量丰富。前面已经介绍过,分泌性IgA(SigA)可使呼吸道粘膜增强抵御病原微生物侵入的能力,因此有预防呼吸道感染的作用。有资料表明,奶牛在产后前5天分泌的牛奶中含有丰富的SIgA。因此,为提高反复呼吸道感染患儿的抗病能力,可服用分娩后3天的人的初乳或动物初乳,每次10毫升,每天1-2次,连服1周;也可服用初乳制剂,如乳珍及乳之宝等。
  2、健脾益气固表的食品:如能经常服用可以增强患儿体质,并减少呼吸道感染的次数。这些食品主要包括:蔬菜类有油菜、韭菜、香菜和葱;根茎及瓜豆类有胡萝卜、白萝卜、山药、南瓜及黄豆等;水果类有枣、梨、香蕉;干果类,如花生、核桃、芝麻、葵花子;此外,还有紫菜及蘑菇等。
  3、药膳饮食:具有增强抵抗力,健身防病的功效,有条件时可让孩子长期服用。百合花生粥:干百合20克,加水泡胀;花生米30克,加水带皮煮熟,再加入糯米60-80克,加水煮粥,最后加糖少许即可服用。
  银耳羹:银耳10克,香菇6克,先将香菇煮汤滤渣,再将银耳加入汤中,用文火煮成羹状即可服用。可加冰糖少许,一日服完。可连续服用。
  黄精枣汤:黄精6克,红枣20克,加水煮汤一碗,汤枣同服。可连续服用。
  补气双菇面:取黄芪10克煎汤50毫升,再取鲜蘑菇及水发蘑菇各25克,加油适量,炒后再加黄芪汤煮熟。挂面适量煮熟后捞出放在黄芪双菇汤内,再加调料直至熟烂即可。作为主食经常食用可增加抵抗力。
  温肺鸡汤糊:母鸡肉250克,猪腿肉300克,肉桂10克,党参20克(包在纱布内),加水3000毫升煮汤,直至肉烂,取出肉及药物后余汤2000毫升左右,后将鸡肉、猪肉切成丝。取麦片100克,放入锅内煮沸后,在缓慢加入面粉200克,调成均匀糊状,最后加适量盐及味精。食用时取适量加入碎鸡肉、猪肉及少量香油即可食用。以冬季食用为佳,经常食用有预防呼吸道感染的良好作用。
相关问答

可能与休息以及情绪因素、环境因素有一定的关系。老年人出现头晕、呕吐、乏力这些症状,最常见的就是脑动脉供血不足、冠心病均可以导致这些症状的出现。多注意休息,如果症状没有改善,需要考虑去医院就诊。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

孩子发烧后,尤其是出现持续发烧情况时,会使胃部的消化酶分泌减少,进而导致胃的消化功能减弱,从而可能引起食欲不振,呕吐,反酸等一系列胃部不适的症状。孩子在发烧时,神经系统受到一定程度的抑制,所以可能会出现精神不振,乏力,嗜睡等症状。孩子发烧时出现乏力还可能与电解质紊乱有关。孩子发烧时,由于出汗或饮食过少出现钠离子或者钾离子的降低,从而出现乏力的情。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

孩子出现了发烧、呕吐、乏力、嗜睡的现象,很有可能出现了病毒性的脑炎,需要带孩子去检查血常规、C反应蛋白以及脑电图。如果脑电图发生了异常,往往就是脑功能有异常的情况出现,很有可能是病毒性的脑炎引起来的发烧、呕吐、乏力和嗜睡的现象,需要赶快去小儿科进行住院的治疗,否则是非常危险的。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

头疼、头晕、恶心、乏力、呕吐可能是缺少运动、中暑等导致的。
出现头痛、恶心、乏力、呕吐等症状,主要是因为缺少运动,过度疲劳,或者是营养不良,还有就是气温高造成的。建议可以在日常的生活中要注意多休息,避免长期处于高热的工作状态,同时要注意保持良好的生活习惯,多吃一些清淡的食物,比如服用藿香正气水或者是板蓝根颗粒。如果不能有效的话,可以去正规的医疗机构进行针对性的治疗。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

一般情况下,孩子发热后,出现呕吐、乏力、嗜睡等症状通常是因为发热时胃的消化功能减弱、神经系统受到一定程度的抑制等。具体分析如下:
通常来讲,孩子持续发热会导致胃部消化酶的分泌减少,从而导致胃的消化功能减弱,出现食欲不振、呕吐、反酸等症状。当孩子发热时,神经系统也会受到一定程度的抑制,会出现精神萎靡、乏力、嗜睡等症状。而孩子发热时出现乏力,也有可能是电解质紊乱引起的。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

头疼头晕恶心乏力呕吐可能与平时缺乏锻炼,劳累受凉,营养低下有关系,另外也要考虑温度高导致中暑引起不适的可能,平时适当休息,避免长时间呆在高温的环境下,少熬夜,不要过于劳累,调理好日常生活,饮食清淡些,可以藿香正气水,板蓝根颗粒,如果药物没有什么效果,及时到医院检查,然后针对性治疗。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗