要注意踝关节的保暖，可以理疗一下，如烤电，按摩等。若疼痛不能缓解，影响到正常的工作及生活，可以到医院就诊，外敷活血止痛膏，口服一些消炎止痛类药物，注意休息，疼痛急性期，要减少活动，以免疼痛会加重。
孕妇的手脚关节痛，可能是因为怀孕导致体内激素水平发生变化，可能与缺钙有关。
但孕妇手脚关节痛持续很久，建议及时到正规的医院做全身的检查，查看是否是因为腰椎间盘突出压迫神经所导致的情况，同时做血沉、类风湿因子、抗o等检查，确定一下手脚关节痛是否跟这些原因有关，明确病因后对症治疗。
孕妇在孕期要注意休息，不能过度劳累，不要长时间保持一个姿势，可以适当活动一下经骨，做好身体保暖，不要受凉，可以偶尔进行一下局部热敷、按摩，孕妇不可自行用药，以免出现不反应，可以配合针灸按摩的方法来缓解。
吹空调时手脚关节疼痛，要避免长期呆在空调房里，也不要把空调调得太凉，要做一些活动，比如屈伸，可以适当的拍打疼痛部位，也可以进行热敷。如果疼痛比较严重，可以通过外喷喷剂、双氯芬酸钠、布洛芬等药物来进行镇痛治疗。
除了关节肌肉收缩导致的疼痛外，还需要检查关节变形、疼痛、肿胀、积液等局部病变。如果积液比较多，需要做关节镜探查手术。
手脚关节疼痛时要避免过度劳累、炎症刺激，如果吹空调受凉，也会加重。根据具体情况采取适当的保护措施。如果症状没有缓解，要及时进行检查。
如果出现了关节受伤、关节炎症等症状，就会出现脚膝关节疼痛的症状。在这个过程中需要做一些中医的针灸，或者是对关节疼痛的部位进行推拿。之后可以口服消炎止痛的药，比如吲哚美辛、奈普生、奈普同、双氯芬酸、布洛芬、尼美舒利、罗非昔布等药物。患者要到正规的医院进行检查。在日常生活中要多注意多休息，要遵守医生的指导。
大脚趾拇关节疼痛可能是痛风、风湿或者类风湿等原因导致的，可以通过改善饮食、服用药物等方式进行治疗。
1、痛风所致的大脚趾拇关节痛：痛风主要是因为体内嘌呤的合成代谢增多而造成的。可以口服一些降尿酸的药物，如：苏打、别嘌醇片、非布司他等。
2、风湿、类风湿引起的大脚趾疼痛：风湿、类风湿性关节炎是一种由风湿、类风湿性关节炎引起的一种自身免疫性疾病，主要由风湿、类风湿性关节炎引起。建议口服阿司匹林、布洛芬等抗风湿的药物。
