缺氟吃什么可以补这种元素?

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缺氟吃什么可以补这种元素?
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刘帅 医生会员 山东齐鲁医院内科
擅长:肝病 高血压
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问题分析: 氟是人体骨骼和牙齿的正常成分。它可预防龋齿、防止老年人的骨质疏松。但是,过多吃进氟元素,又会发生氟中毒,得“牙斑病”。体内含氟量过多时,还可产生氟骨病,引起自发性骨折
意见建议:缺氟一般情况很少见,因为现在的牙膏均含有氟,如果缺乏可适当的应用含氟牙膏就可以
相关问答

可以通过食盐、海带及各类海藻、橄榄、茶等这些食物补充,一般在正常膳食情况下不会发生氯元素缺乏现象。只有肾功能异常、使用利尿剂、肺心病、大量出汗、腹泻呕吐时才会导致氯丢失,引起氯缺乏和血浆钠氯比例改变。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

少精吃富含性激素的食物:羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入,能促进精原细胞分裂和成熟,对生精很有益处戒除手淫,物都只是辅助作用,平时早睡早起,清淡饮食,力戒手淫,可以吃一些富含有锌微量元素的食物。比如可以多吃一些对精子有益的生蚝,海参,瘦肉,虾米,动物的肝脏等。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

缺b12可以多吃一些动物的肝脏,像猪肝、牛肝、羊肝等食物,这些食物里含有维生素b12较为丰富。海鲜类食物含有维生素b2也颇为丰富,例如螃蟹、大虾、沙丁鱼。蔬菜、菠菜、芹菜、白菜,这些食物里也含有丰富的维生素b12。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

大豆、豆浆、豆制品等,大豆含丰富的大豆异黄酮和多种营养素,大豆还含有高量的必需脂肪酸。另外,猕猴桃、草莓、菠菜和其它些补充维生素的水果和蔬菜都有助于孕酮合成。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

病人应先吃营养丰富的液体食物,然后依照伤口和大便状况,吃易消化、无刺激性的半流或一般食物。有些病人几天不吃东西,因为他们怕大便时伤口疼痛,导致低血糖反应。要了解病人的心情,说明进食的重要性,鼓励病人进食,以利于伤口的恢复。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

补眼睛的食物主要是动物肝脏如猪肝,鸡肝等,内含大量的维生素a,可以保护角膜正常结构,维持视网膜功能。另外也可以多吃一些胡萝卜,西兰花等。莓中富含花青素,可以增进眼部血液循环,吃蓝莓可以减轻眼睛负担。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病