痛经是一种痛苦的8级疼痛，这表明痛经也是一件非常困难的事情。痛经不仅会使人身体不舒服，而且会使人心理受到伤害，使人烦躁甚至严重。其他妇科疾病危害身体健康。因此，患有痛经的女性朋友一定要多注意自己的身体健康，还要注意生活习惯和饮食习惯，尽量减少痛经的损害。
之前不痛经后来痛经需要做妇科B超检查看一下有没有子宫内膜异位或是子宫腺肌症，如果有子宫肌腺症，需要用避免来月经的药物或是止痛药物治疗来缓解症状，注意了先检查排除一下内膜异位引起的。
要治疗痛经，首先要先辨症。如果痛经严重，应该是实证痛经，其症状往往是月经颜色发红，伴有血块。可能是气滞血瘀引起，可以谨遵医嘱服药调理。但如果月经颜色发暗，伴有黑色血块，而又伴有怕冷，手脚冰凉，则是寒湿凝滞，可使用温经汤治疗，治疗时要注意腹部保暖，不要进食生冷饮食。
痛经可以用药物来进行治疗，避免着凉了，喝点红糖水来缓解症状，不要吃生冷和刺激性的食物，增加营养，服用一些补血类的食物为好的，是有利于治疗痛经的情况。极正确地检查和治疗妇科病，月经期应尽量避免做不必要的妇科检查及各种手术，防止细菌上行感染。患有妇科疾病，要积极治疗，以祛除引起痛经的隐患。
一般情况下，痛经需要注意保暖、调整饮食、放松心情等事项。具体内容如下：
1.保暖：患者首先要注意保持腹部温暖，不要让腹部遭受寒冷空气刺激，因为当出现了寒气刺激腹部子宫以后，会导致子宫痉挛加重，从而会产生痛经的加重。也要注意让患者尽量避免用冷水洗澡，或者洗脚，这些也会增加人体的寒气。
2.调整饮食：尽量不要吃一些生冷油腻的食物，即便是水果，也建议榨汁以后加热来饮用，以免加重痛经的情况。
3.放松心情：如果痛经的症状持续加重，患者也要注意多休息，保持心情放松，不要太过紧张。
