口香糖成分包括糖和橡胶，还有增塑剂。有产生营养不良和龋齿两大害处。多吃糖会导致热量过剩，引起食欲降低，减少吃饭量。糖还会引发龋齿，糖会使口腔内细菌繁殖生长加快，还能腐蚀牙齿，引起牙痛。
有于大部分口香糖都是以蔗糖为甜味剂，咀嚼口香糖时，糖分会长时间在口腔内停留，口腔中的致龋菌就会利用蔗糖产生酸性物质，对牙齿产生腐蚀，致使牙齿脱钙，从而诱发龋齿。
戒烟口香糖不能戒烟。对于吸烟多年的成瘾患者来说，突然停止吸烟会导致“戒断综合征”，主要表现为体重猛跌或是暴增，全身无力，脾气异常暴躁，精神萎靡、坐立不安、情绪焦虑，食欲差、大汗淋漓、视物模糊等，导致戒烟失败。
可以适当的给孩子吃一些粗纤维类食物，刺激胃肠道的蠕动，同时也可以顺时针的按摩孩子腹部，有利于口香糖的快速排出。口香糖的成分主要是糖浆、淀粉以及不易被消化的胶类等，不会对孩子身体造成伤害。
面瘫是临床常见症状，以单侧面部表情肌瘫痪为主要临床表现。出现面瘫以后，有的喜欢嚼口香糖，以达到锻炼面部肌肉的作用。目前并没有任何证据显示，对面部表情肌的功能锻炼对面瘫的恢复有任何帮助。
孩子把口香糖吞进肚子，首先要观察一下孩子有没有反复剧烈咳嗽、呼吸困难等情况，如果出现则需要立刻带孩子到医院就诊，在医生帮助下将误吸的口香糖取出，以免时间过长引起局部炎症甚至更危险的情况。如果孩子没有出现不适，一般就是吞进消化道了，但是因为口香糖很难消化，一般48小时内就会排出来。
