可以在生活中改善，吃些比较软的食物，不要嚼槟榔，在颞下颌关节紊乱早期的时候可以选择保守一点的治疗，但是如果已经变成了骨关节病，会严重的影响正常的生活。颞下颌关节紊乱是一种周发性的疾病，所以在发病的时候就应该马上去口腔门诊进行治疗。
如果现在有尿频尿急，尿痛症状，那属于是有泌尿系的炎症，在自身的抵抗力下降时容易出现的。现在可以多喝水，多排尿，冲洗尿道，做一下小便常规检查，多吃一点新鲜的蔬菜水果，避免油腻辛辣刺激饮食，不要饮酒。同时可以使用消炎药物，治疗一下。
腰痛带腿痛可能是以下原因：
第一，腰椎间盘突出可能会导致腰痛带腿痛。因为腰椎间盘突出的主要症状是腰椎间盘痛，其次是下肢疼痛，还可能会出现下肢跛行等情况，包括腰椎活动受限、臀部、下肢麻木等。
第二，腰椎小关节的疾病，比如腰椎小关节的滑膜嵌顿，就会出现腰椎的剧痛，这种疼痛可以扩散到下肢，造成腿部的酸痛，腰椎的僵直和腰椎的运动受到限制。
面部疼痛的原因有多种，有面部软组织感染，伴有局部红肿，严重的会有发烧。也有面部神经血管的原因，其疼痛位置固定，疼痛程度重。还有面部器官组织疾病，可以引起其附近面部疼痛，也可以引起面部疼痛，这类疼痛多为胀痛。
排尿时出血，主要由尿路感染引起。也可能是肾炎，肾炎通常会引起腹痛、腰痛等症状。因此，应检查肾脏彩超，以便更好地调查目前的疾病状况。进行常规尿液检查，看看潜血的情况。
女性患者小便的疼痛带血，最常见的原因是泌尿系的感染，引起的尿频、尿急、尿痛、排尿不尽，伴有肉眼血尿等症状。需要排除的是泌尿系统结石引起小便的疼痛，伴有肉眼或者镜下的血尿，可以到医院行泌尿系的彩超，以明确诊断。