一般来说，女性在经期大量的出血，需要多吃些有营养的食物，如牛奶，瘦肉，鸡蛋等，同时注意营养平衡，不要因为失血过多造成身体虚弱，而且还要多食用新鲜的瓜果和蔬菜。这是因为它富含多种维生素，可以提高人体的免疫力。同时还可以增强血液的弹性，降低出血的可能性。可以多食用一些具有调理气血的功效的食品，如大枣、桂圆、樱桃、枸杞等。
此外，女性应该注意卫生，保持外阴的清洁干燥，勤换卫生巾。
一般情况下，经期出血量通常在30-80ml左右，一般不会多于80ml。如女性经期出血量低于这个范围，这可能是经期出血量较少，如女性经期出血量超出这个范围，则可能是经期出血量较多。如果女性经期出血量较少、经血颜色呈黑色，通常是女性宫寒导致的，女性应遵医嘱使用艾附暖宫丸、金匮肾气丸、右归丸等药物进行调理；如果女性经期出血量较多、经期较长，则可能是气虚血瘀造成的，女性可以在医生指导下调理气血。
正常的月经量是30~80毫升。也就是说月经量多的大概有2～3天。不同的人是不一样的，如果每个月来的时间也不准，这种多考虑月经不规律，需要来月经的第3天查个女性激素6项看看激素水平。
一般来说，经期出血量少可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行治疗。具体分析如下：
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，正常月经量为20～60ml，如果经期出血量小于20ml，属于经期出血量少，多数是由于子宫内膜较薄引起的。患者可以遵医嘱使用补佳乐、黄体酮类制剂等药物进行治疗。治疗期间患者应该规律作息，避免熬夜，注意休息，保持清淡饮食，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，有利于身体健康。
一般情况下，经期出血量大可能是子宫内膜过厚、子宫肌瘤等原因引起的，具体内容如下：
1.子宫内膜过厚：如果女性子宫内膜过厚，可能会导致经期出血量大，经期也可能会比较长。此时，女性可以遵医嘱使用云南白药等药物进行止血。
2.子宫肌瘤：如果女性体内存在子宫肌瘤，可能会导致女性月经量较大，还可能会出现腹痛的情况。必要时，女性可以通过进行子宫肌瘤切除术进行治疗。
非经期出血鲜红不疼属于不正常现象。
女性在不是月经期间内出血鲜红且无任何肚子疼的现象可以初步判断为排卵期出血或是子宫异常出血现象所导致的，但也有可能是因为女性在吃了紧急避孕药所产生的撤退性出血反应，属于正常的药物副作用，无需担心，待一周后出血结束，在此期间忌同房。若是前者请及时到医院就医检查治疗，若是后者服药后一周出血结束即为正常现象，若是一周后仍然出血则需要到医院检查情况并配合治疗。
