做完清宫后出现腰酸疼可能是劳累没有注意休息有关。做全清宫后应该卧床休息几天。不要受凉或接触凉水。少吃寒凉生冷食物。铁皮石斛泡水喝可以帮助清除子宫毒素。在日常生活中注意饮食清淡。
怀孕后腰酸背痛是正常的。
由于怀孕后激素水平发生变化，韧带也会变得松弛导致腰酸背痛，是属于正常现象，还可能是由于胎儿的生长变化，导致子宫增大，增加了腰椎的负担。或者是由于长时间的站立挺腰，腰背肌肉感到疲劳，导致腰酸疼，都是正常的表现。
建议孕妇在日常生活中多吃含有蛋白质的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，饮食清淡，禁烟禁酒，注重休息，保持心情愉悦，定期产检。
清宫手术过后一个月后通常可以同房。因为在清宫手术过程中，一般会对子宫内膜造成损伤，并且术后的宫颈内口呈开放状态。如果这段时间同房，容易使得细菌容易通过阴道上行感染，诱发子宫内膜炎、输卵管炎、盆腔炎等妇科炎症，导致腹痛、输卵管黏连堵塞、月经异常等症状，甚至影响生育功能。清宫术后要注意休息，加强营养，多吃蛋白质丰富的食物，促进身体愈合，注意会阴清洁卫生。
一般来说，来例假后腰酸痛可以通过局部的物理治疗来缓解。1、下腹部可以贴上热敷，可以做按摩、艾灸、中药泡脚等。局部或物理疗法可以改善局部的血液循环，减轻子宫平滑肌的收缩，减轻腰骶部的肌肉抽筋，从而减轻腰椎的疼痛。
2、在饮食上不要吃生冷的食物，要注意平衡。可以多喝点红糖姜汤，也可以泡一杯暖身保健茶。
3、避免长时间保持坐姿，有规律的锻炼是可以缓解腰酸的。
刮宫后出现腰痛有可能是以下原因导致的，1.有盆腔的炎症，可能会导致盆腔组织充血水肿，所以在刮宫术后出现腰酸痛的种种。2.刮宫以后抵抗力下降，可能是因为宫颈有慢性炎症，从而导致骶韧带出现炎症性反应，所以会导致疼痛的症状。3.可能是腰肌劳损所引起的，建议结合实际情况，在医生的指导下积极进行治疗，同时要注意休息。
